Fitness workouts

home fitness eficaz exercícios para as mulheres de todos os grupos musculares com instrutor

Nós escolhemos os exercícios de fitness mais eficazes e testados pelo tempo para as mulheres para ficar em forma muito rápido. O aplicativo contém 80 exercícios diferentes para um treino eficaz home fitness. Cada rotina de fitness vem com um áudio detalhado, instruções de texto e explicações de vídeo.

⭐ Você é livre para fazer seus próprios exercícios de fitness ou trabalhar no plano já desenvolvido a partir de quatro programas para diferentes grupos musculares e com diferentes níveis de dificuldade. programas comprovados tempo vai permitir que você obtenha excelente forma atlética e alcançar os mais impressionantes resultados em um curto espaço de tempo - este é o seu instrutor mulheres aptidão pessoal em seu bolso.

características de aplicação:

✓ 80 melhores exercícios de fitness para meninas com instruções de vídeo e áudio, descrições de texto;

✓ 4 programas de treinamento de vários níveis de complexidade e visando diferentes grupos musculares, com mais de 54 diferentes exercícios de fitness em casa para as mulheres;

✓ Você pode fazer o seu próprio plano de fitness e programas, definir a duração exercícios, tempo de descanso e preparação - aplicativo instrutor de fitness irá ajudá-lo e sugerir variantes do melhor moldar o corpo exercícios;

✓ Sistema de Estatísticas que lhe permitem controlar o seu corpo moldar resultados na revista de fitness e desenvolver o hábito de exercícios regulares;

✓ Sistema de Medidas - escrever para baixo seus parâmetros corporais, adicionar fotos e acompanhar os seus resultados. Tire um dia de desafio de fitness 30 e dar uma olhada em seus resultados.

👍 aptidão exercícios para as mulheres lhe permitirá desenvolver não só profundamente e desafio de fitness precisas para todos os músculos do corpo, e para entrar em forma, mas também a sua flexibilidade e resistência. adequação da formação para as mulheres pode ser feito anywhere✓ em casa, no ginásio, no parque. Além disso, fazendo mulheres exercícios que você pode obter uma excelente warm-up antes de quaisquer outras actividades desportivas. Faça o seu primeiro treino e veja como amigo aptidão fazer seus músculos e trabalho corporal. Você não precisa de nenhum equipamento adicional e você pode fazer home fitness treino em qualquer lugar.

🏅 Boa sorte!