Fitness Integrated Science TV

Treinos, educação e programas com a especialista em saúde e fitness Lauren Eirk

O serviço de assinatura sob demanda da Fitness Integrated Science foi desenvolvido para ajudá-lo a alcançar e manter a saúde muscular. Técnicas de Ativação Muscular reconhecidas nacionalmente Especialista de Corpo Inteiro MATRx, Terapeuta de Yoga Certificada C-IAYT e Instrutora de Yoga Certificada E-RYT 500 Lauren Eirk, MS fornece uma abordagem completa baseada em biomecânica para ajudar a identificar suas áreas fracas, corrigir desequilíbrios de força, reduzir dor e inflamação, e restaurar a mobilidade.

Sua assinatura inclui:

> Acesso ilimitado à completa biblioteca de vídeos sob demanda da Fitness Integrated Science com centenas de vídeos que você pode assistir 24 horas por dia, 7 dias por semana, além de novos conteúdos de vídeo adicionados a cada semana.

> Rotinas isométricas e terapêuticas exclusivas para melhorar as contrações musculares e reduzir as dores nas articulações.

> Rotinas de exercícios específicos para doenças como osteopenia, osteoporose, substituição articular, lesões articulares, dor crônica, perda de equilíbrio, perda de mobilidade e perda de força.

> Exercícios focados nos músculos com os formatos Yoga baseado em força, Pilates, Barre, Stability Ball, HIIT e Body Weight Workout.

> Aulas ao vivo às terças e quintas-feiras às 9h30 EST. Todos os treinos ao vivo são gravados e colocados na categoria Eventos ao vivo para você usar quando quiser!

> Guia semanal de treinamento de condicionamento físico e bem-estar entregue em sua caixa de entrada todos os domingos com:

Notícias e atualizações da FIS TV

Blog semanal de motivação mental de Lauren

Planos de treino para 7, 5 e 3 dias por semana para você seguir

Informações e educação relevantes sobre ciência do condicionamento físico

Rotinas terapêuticas temáticas semanais a seguir

Informação Nutricional Básica e Receitas Saudáveis

> Dicas de Fitness e notificações de novos conteúdos e aulas AO VIVO para mantê-lo motivado durante toda a semana.

> Grupo privado no Facebook com dicas de condicionamento físico, roteiros de exercícios, suporte técnico, artigos, nutrição e educação física para conectar, compartilhar e apoiar uns aos outros.

> Acesso ilimitado aos desafios de condicionamento físico para aumentar a força e a resistência muscular, melhorar a flexibilidade, controlar lesões e reduzir a gordura corporal.

> Os novos membros podem agendar uma videoconsulta gratuita de 30 minutos com Lauren Eirk para discutir suas metas pessoais e problemas de saúde, bem como assistência para ajudá-lo a obter o máximo do serviço.

Para acessar todos os recursos e conteúdo, você pode assinar a Fitness Integrated Science TV mensalmente ou anualmente com uma assinatura de renovação automática diretamente no aplicativo.* Os preços podem variar de acordo com a região e serão confirmados antes da compra no aplicativo. As assinaturas no aplicativo serão renovadas automaticamente no final de seu ciclo.

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