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Planejador de exercícios em casa para aumentar os músculos e perder peso com o desafio diário de condicionamento físico

Você está pronto para transformar sua jornada de fitness? Get Fit é o seu aplicativo de planejamento de exercícios completo, projetado para ajudá-lo a atingir seus objetivos de condicionamento físico facilmente e com motivação. Quer você seja um iniciante ou um preparador físico pessoal, este aplicativo de exercícios de ginástica tem tudo que você precisa para se manter no caminho certo e alcançar novos patamares. Com este aplicativo Fitness- treino em casa, você descobrirá a maneira mais rápida de perder gordura e o tempo de condicionamento físico será mais divertido e acessível para todos.

🌟 7 Recurso principal deste aplicativo de planejamento de exercícios em casa

- Classifique os exercícios por área do corpo para reforço muscular e perda de gordura: abdômen, tórax, ombros, costas, dorsais, pernas, braços

- Participe do desafio de 21 dias para praticar com o aplicativo de exercícios de peso corporal para monitorar e praticar a perseverança

- Classifique os exercícios por nível e classifique por manhã e noite

- Contador de passos do número de passos de corrida e caminhada por dia

- Lembrete de água para beber água para garantir que o corpo receba água suficiente todos os dias

- Acompanhe relatórios de programas de treino diários e mudanças no corpo todos os dias no aplicativo

- Acompanhe o IMC e as calorias queimadas

1️⃣Escolha a área de foco que você deseja melhorar: Direcione qualquer parte do corpo que você deseja melhorar e siga o planejador de treino. Quer seja seu pacote de 6 em 30 dias, reforço muscular, treino de pernas, perda de peso em 30 dias, barriga, braços ou costas, você pode selecionar exercícios específicos para qualquer área.

2️⃣ Configuração de metas semanais: Defina metas alcançáveis ​​toda semana para se manter motivado e monitorar seu planejamento de refeições e plano de exercícios. Continue se esforçando para novos limites! Descubra treinos novos e emocionantes regularmente. Mantenha sua rotina desafiadora com uma variedade de exercícios.

3️⃣ Treino de Desafio de 21 Dias: Aceite o desafio de condicionamento físico de 21 dias e veja resultados visíveis. Este plano estruturado foi desenvolvido para construir hábitos e melhorar seu nível de condicionamento físico.

4️⃣ Lembrete de água: Mantenha-se hidratado durante todo o dia com lembretes de água. Beber bastante água é necessário para o seu condicionamento físico e saúde geral.

5️⃣Contador de passos: Acompanhe seus passos diários e mantenha-se ativo. Caminhar é uma maneira simples, mas eficaz de manter a forma, e nosso contador de passos irá mantê-lo motivado. Estabeleça uma meta e tente alcançá-la.

6️⃣Relatórios gerados: Mantenha um registro diário de suas atividades e obtenha relatórios detalhados sobre seus treinos e progresso. Veja o quanto você progrediu e o que você precisa para personalizar o planejador de exercícios em casa para você.

7️⃣Índice de IMC e calorias queimadas: Conhecer seu IMC ajuda a definir metas de condicionamento físico realistas. Acompanhe as calorias que você queima durante cada sessão de treino. Entenda o efeito do seu planejador de exercícios em casa na sua saúde geral.

Não espere mais para começar sua jornada de fitness! Abra o curso de treinamento em casa, sem equipamento, no seu celular e dê o primeiro passo para ser mais saudável e mais forte. Nosso aplicativo de treino fornece todas as ferramentas que você precisa para se manter motivado e atingir seus objetivos de condicionamento físico. Se você deseja perder peso, construir músculos ou apenas permanecer ativo, nosso aplicativo de treino de peso corporal está aqui para apoiá-lo em cada etapa do caminho. Treine e veja a diferença!