Fight Depression Naturally

Maneiras fáceis de combater a depressão através dos alimentos e técnicas científicas simples

Este aplicativo foi desenvolvido por médicos para ajudar no tratamento da depressão e no controle do estresse, aconselhando os alimentos que melhoram o humor, ensinando a importância de escrever jornais de bem-estar e como dormir adequadamente durante episódios depressivos.

Escolhido como um dos 10 principais aplicativos para depressão da Healthline

As informações científicas fornecidas neste aplicativo são atualizadas com os artigos de pesquisa atuais publicados nos periódicos padrão de Psiquiatria, com o melhor de nosso conhecimento.

♥ 20 Super alimentos que eliminam pensamentos deprimentes e ansiedade

Uma bela descrição dos itens alimentares que podem melhorar seu humor e liberar substâncias químicas saudáveis ​​que o farão feliz em pouco tempo. As explicações científicas de como cada alimento elevará seu humor também estão incluídas de maneira simples.

♥ 8 técnicas para ajudar no tratamento da depressão

Aprenda os truques simples de obter um sono adequado para escrever uma lista de verificação e um diário de bem-estar, que iluminarão o seu dia e impedirão a ocorrência de episódios depressivos. Cada técnica é explicada em detalhes com um plano de ação passo a passo.

♥ livro essencial de canções inspiradas

A letra certa e inspiradora pode dar um chute na parte de trás e fornece um rápido 'pick me up' para motivá-lo a alcançar seus objetivos.

♥ Mais de 100 horas de sons relaxantes da natureza e músicas de meditação com vídeos para combater a depressão

♥ 10 horas de batidas binaurais para ajudar você a se concentrar facilmente

♥ Técnicas de ioga que podem ajudar no seu tratamento da depressão

♥ Como usar a meditação para observar a respiração para aliviar a ansiedade

♥ O grande livro de histórias inspiradoras

♥ Arquivo de filmes motivacionais para controlar o estresse

♥ The Vault of Inspirational Quotes

♥ poemas que inspiram

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