Fitness feminino

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* Cientificamente comprovado para melhorar a saúde e perder peso

* Treino em casa e exercícios em casa, sem necessidade de equipamento

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✓ 7 Minutos de Fitness

DICAS DE COACHING

A animação o guiará pelo exercício. Execute da maneira correta e obtenha os melhores resultados. Assim como ter um personal trainer no seu bolso!

Mais de 100 exercícios de peso corporal

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Treino em Casa

Dedique alguns minutos por dia para manter a forma física e moldar seu corpo com o treino em casa. Não é necessário equipamento, basta usar seu peso corporal para exercitar-se em casa.

Não é necessário equipamento

Todos os exercícios podem ser realizados em casa ou em qualquer lugar a qualquer momento, porque todos esses exercícios em casa não precisam de equipamentos. Siga o plano de 30 dias e tire 5 a 10 minutos por dia para emagrecer e se manter saudável!

Hiit Workouts e queima de gordura

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