Easy South Beach MealPlan Diet

Esta dieta reivindica a perder 8 a 13 libras em apenas 1 semana de Fase 1.

Introduzindo Fácil South Beach Plano de refeições Apps dieta! South Beach Diet foi introduzida pelo cardiologista Dr. Arthur Agatson e nutricionista Marie Almon. Ele foi criado para ajudar a paciente com doença cardíaca para reduzir o risco desenvolver a doença. Esta dieta concebido para ser simples e acessível. Esta dieta reivindica para ajudá-lo a perder peso através de manter o equilíbrio dieta que é rica em nutrientes e fibras. Você pode perder de 8 a 13 libras durante a fase 1 -2 libras por semana durante a fase 2.

O princípio básico a esta dieta é substituir “carboidratos ruins” para “carboidratos bons” e os “gorduras ruins” com “gorduras boas”. Carboidratos ruins - são faz com alto índice glicêmico, o que pode aumentar o açúcar no sangue. Alimentos com alto índice glicêmico vai fazer você sentir fome, mesmo quando o seu corpo tem toda a comida que você precisa. Com esta dieta pode eliminar carboidratos com alto índice glicêmico, como açúcares refinados e grãos processados, em favor dos produtos alimentares não transformados, tais como legumes, feijões e cereais integrais. Ele também substituir alimentos pesados ​​em gorduras saturadas com alimentos ricos em gorduras insaturadas e ácidos graxos ômega-3.

Além disso, a lista de alimentos permitidos e não permitidos é fornecida neste aplicativos da Fase 1 até Fase 3 para que você tenha escolhas abundância e flexíveis de alimentos saudáveis ​​para consumir. O propósito de você fazer suas próprias escolhas é porque esta dieta é a longo prazo e perda de peso constante. Você vai ficar entediado se sua dieta está sendo planejado, só para dar u liberdade enquanto aprende a comida saudável para o seu corpo.

Aplicações Características:

Overview (Sobre a dieta, dieta de South Beach teoria, o Promessas)

As fases de South Beach (Fase 1: A preparação, a Fase 2: perda de peso rápida, Fase 3: ajuste metabólico e Contras Pro e da Dieta)

Menu de Plano de refeições (Fase 1, 2, e 3)

Aplicativos Info (Política de Privacidade, Disclaimer, Aplicativos Share, Mais aplicativos de outros desenvolvedores)

Finalmente, desejamos-lhe um grande sucesso em sua jornada dieta!