DIY Squishy Haul

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As pessoas perdem peso porque seus corpos queimam mais calorias do que o que comem. As células exigem grandes quantidades de calorias para compensar as que você usou. Devido à maior demanda, eles começam a usar gorduras armazenadas por energia; e isso é o que leva à perda de peso. No entanto, quando o corpo está esgotado de fontes de energia, ele usará reservas de proteína que compõem os músculos. Se os carboidratos não forem substituídos, os músculos diminuirão de tamanho, levando à perda de músculo. Quando você perde peso, você pode pensar que está perdendo gorduras, mas é massa muscular.

A pele pode ficar macia e perder sua elasticidade se a massa óssea for afetada. As mulheres têm hormônios que são projetados para diferenciá-los dos homens. A testosterona é o hormônio que cria essa grande diferença; Este hormônio é mais proeminente nos homens do que nas mulheres. As mulheres têm aproximadamente um décimo da quantidade de testosterona encontrada nos homens. Este hormônio permite que os homens construam músculos muito maiores; ao contrário das mulheres onde está latente permitindo que mais células de gordura sejam formadas. Isso também contribui para o olhar suave e suave. Apesar de quanto uma mulher funciona ou levanta pesos e consome a mesma dieta, eles não conseguem alcançar suas contrapartes masculinas devido à falta de testosterona.

Quando você perde peso, é apenas normal e lógico que você se excita de que seus esforços finalmente tenham pago. No entanto, o que a maioria das pessoas não conhece é que a composição corporal varia de uma pessoa para outra. Você pode perder peso, mas você pode achar que você ainda parece magrinha, fraca e suave como se você ainda tivesse gorduras em excesso em seu corpo. O peso de um corpo é o peso total de cada órgão, músculo, pele, gorduras, ossos, fluidos e tudo o que seu corpo é feito. Quando há uma alteração no peso devido a doença, exercício ou qualquer outra coisa, esses componentes também mudam de conteúdo.

Os músculos são sempre maiores e mais abundantes que os tecidos gordurosos. Quando você perde peso, você pode achar que você perde gorduras e seu corpo fica mais enxertado e tonificado fazendo você parecer mais pequeno, mas acabar realmente ganhando peso devido ao aumento de músculos. Para cada grama de gordura você perde você aumentar os músculos três vezes. Este é o lugar onde o conhecimento da composição corporal e perda de peso vem dentro. Conhecer a composição do seu corpo irá ajudá-lo a se livrar da aparência suave.

Outro motivo para que as gorduras do corpo parecem macias e mornas é devido à retenção de água no corpo. O que acontece no corpo enquanto você está em um programa de perda de peso é que as células de gordura são forçadas a liberar as gorduras que armazenaram e imediatamente atraem água que substitui as gorduras. Isso explica por que, quando você trabalha algumas vezes, você não vê nenhum progresso. Depois de algumas vezes estas células liberam a água que levaram e percebeu que você perdeu peso drasticamente. Quando isso acontece, a aparência escura e fraca desaparecerá.

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