Core Stability Exercises

Aplicativo Android para orientar as pessoas no treinamento principal

Este aplicativo fornece alguns exercícios básicos que podem ser feitos em casa,

Existem 13 exercícios neste aplicativo que seguem com notas de instrução em cada exercício e completados com diário de bordo de treinamento para fazer os usuários salvarem os dados em cada treino. Os dados serão salvos em banco de dados no smartphone e podem ser salvos em formato excel com extensão .csv, também os usuários podem compartilhar nas redes sociais.

Existem 5 menus

1. Exercícios de piso estático

2. Exercícios de piso dinâmico

3. Exercícios de Medicine Ball

4. Livro de registro de treinamento

5. Dados de treinamento

* Ao usar este aplicativo pela primeira vez, conceda permissão para acessar seu armazenamento para salvar um banco de dados offline