Chest Workout Lumowell

Peito exercícios para homens e mulheres, os melhores exercícios em casa sem equipamento.

Treino de peito em casa, os melhores exercícios de peito sem equipamento para obter pecs esculpidos.

Peitoral treino dividido em 4 níveis de dificuldade, um programa de exercícios de peso corporal abrangente que pode ser feito sem ferramentas, onde você quiser.

O aplicativo fornece-lhe com um personal trainer virtual que irá guiá-lo no treino, mostrando-lhe como realizar os exercícios corretamente e motivando você. Uma maneira divertida e barata para efetivamente treinar seus peitorais.

Para se definido e pecs muscular você precisa treinar de forma consistente, mas a monotonia é uma das principais causas de fracasso. O aplicativo irá ajudá-lo a ser constante eo treinador virtual irá fazer seus treinos divertido e diferente.

Para chegar pecs esculpidos, para além da formação, é importante seguir uma dieta adequada que fornece a energia que você precisa para trabalhar da melhor maneira possível, para garantir a quantidade adequada de proteínas para o crescimento muscular, e para ajudá-lo a perder o excesso de gordura, acelerando o seu metabolismo. Por esta razão, por desbloquear a versão avançada, o aplicativo irá oferecer-lhe a oportunidade de seguir um plano de refeições semanal.

Treinar mais, testando seus limites, e testar o seu progresso com o um programa de exercícios de peito de 30 dias para acompanhar o dia a dia Push Up Challenge. O aumento da intensidade de treino lhe permitirá aumentar gradualmente esforço, evitando fases musculares parando. No fim de 30 dias que o CPE será mais forte, enfraquecida e definido.

A aplicação é adequado para todos, os homens podem aumentar a massa e definição de seus pecs, enquanto as mulheres podem tonificar e levantar os seios. Isso ocorre porque o GH, hormônio essencial para o crescimento muscular, vai permitir que os homens, que têm níveis elevados de que, para maximizar a hipertrofia enquanto nas mulheres, que têm níveis bastante baixos, vai evitar um inchaço feio dos músculos.

Em resumo, este aplicativo oferece:

- Um programa que irá guiá-lo ao longo do caminho, indicando a freqüência semanal e do tempo necessário para passar para o próximo nível de 4 níveis.

- Explicação detalhada dos exercícios com vídeos e descrições para evitar erros.

- Alternativa menor intensidade exercícios para aqueles que querem uma abordagem mais lenta

- Um plano alimentar diário projetado especificamente para a definição e desenvolvimento muscular.

- O Push-up Challange para um desafio ainda mais intensa.

- Exercícios de alongamento para os braços e peito durante o treino de desaquecimento.

- Frases motivacionais para empurrá-lo para tentar o seu melhor e alcançar seus objetivos.

Aplicação treino de peito feito por Ego360 para o projeto LumoWell / LumoFit. Material de desenho inspirado.

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