Jejum Intermitente

Controle seu jejum intermitente e alcance seus objetivos de saúde com facilidade

Acompanhe sua jornada de jejum sem esforço com o Rastreador de Jejum Intermitente! Seja você um iniciante ou um especialista, este aplicativo ajuda você a manter o cronograma, monitorar o progresso e atingir suas metas de saúde mais rapidamente. Desbloqueie insights personalizados, dicas de jejum e rastreamento em tempo real para atingir o seu melhor!

11 COISAS QUE VOCÊ VAI AMAR NESTE APLICATIVO DE RASTREAMENTO DE JEJUM

⏳ 1. Jejum intermitente diário com 15 planos de jejum

🕐 2. Programe seus dias da semana com um período de jejum personalizado

🍎 3. Monitore suas calorias simples e monitore quantas calorias você está comendo no período de alimentação

🥗 4. Coma receitas saudáveis ​​de acordo com o jejum e o período de alimentação

🕐 5. Dicas para manter o período de jejum ou o período de alimentação

📃 6. Belas percepções e cronograma para entender melhor seu período de jejum

💧 7. Rastreador de água, peso e medidas para sua jornada de meta de peso

🔔 8. Belas notificações para motivar sempre que estiver em jejum ou comendo

⏳ 9. Programe o jejum automático

🏆 10. Emblemas de conquistas para água e jejum

🌟11. Uma interface de usuário muito simples e fácil para começar sua jornada de jejum

5 MOTIVOS PELOS QUAIS VOCÊ DEVE ESCOLHER

👍 1. Interface de usuário simples e fácil

💰 2. Preço muito acessível

📃 3. Monitore seu jejum, progresso de água grátis

📆 4. Mais de 30 planos de jejum para todos

💡 5. Dicas e insights grátis

TODOS OS RECURSOS DO APLICATIVO INTERMITTENT FASTING TRACKR

√ Interface de usuário simples para monitorar o jejum

√ Um toque para iniciar/terminar

√ Vários planos de jejum intermitente diário e semanal

√ ​​Plano de jejum personalizado

√ Editar jejum anterior

√ Ajustar período de jejum/alimentação

√ Definir lembretes para jejum

√ Rastreador de jejum inteligente

√ Temporizador de jejum

√ Rastreador de água

√ Rastreador de passos

√ Peso e medidas corporais rastreador

√ Acompanhe seu peso e passos

√ Verifique o status do jejum

√ Dicas e artigos sobre jejum

√ Receitas para alimentação e período de jejum

√ Sincronize dados com o Google Fit

Planos de rastreador de jejum intermitente

🕐 ▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02, 23:01 planos diários

▪ Planos diários de 24 horas, 30 horas, 36 horas e 48 horas

⏳▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02

planos semanais

⏳▪ 06:01, 05:02, 04:03 planos semanais

BENEFÍCIOS do Jejum Intermitente

▪ Perda de peso e melhora do metabolismo

▪ Melhora o controle do açúcar no sangue

▪ Melhora a qualidade do seu sono

▪ Melhora a saúde e a função do cérebro

O que é Jejum Intermitente

O jejum intermitente é um padrão alimentar que alterna entre períodos de alimentação e jejum. Ao contrário das dietas tradicionais, ele não restringe alimentos específicos, mas foca em quando você come. Os métodos populares incluem o método 16/8, onde você jejua por 16 horas e come dentro de uma janela de 8 horas, e o método 5:2, que envolve comer normalmente por cinco dias e consumir calorias reduzidas por dois dias. O jejum intermitente é conhecido por apoiar a perda de peso, melhorar a saúde metabólica e aumentar o foco, promovendo a queima de gordura e reduzindo os níveis de insulina. Ele pode ser adaptado a vários estilos de vida, tornando-se uma abordagem flexível para uma alimentação saudável.

Se você tiver alguma dúvida sobre o aplicativo, envie um e-mail para [email protected]

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