Macros Calculadora de calorias

Calcule sua distribuição diária de calorias (proteínas, carboidratos, gorduras)

Imagine que você pode comer os alimentos que mais gosta sem restrições e também pode continuar progredindo em direção aos seus objetivos físicos, sejam eles ganhar massa muscular, perder peso ou manter seu peso. Seria épico, certo? Agora pode fazê-lo graças à nossa calculadora macro, que lhe permite calcular o seu plano nutricional perfeito para atingir os seus objetivos.

Com a calculadora de macronutrientes você pode calcular suas macros de forma rápida e fácil. Insira suas necessidades calóricas diárias, escolha seu objetivo e calcule sua distribuição diária pessoal de macros (proteínas, carboidratos, gorduras).

Não sabe quantas calorias você precisa diariamente? Então use nossa calculadora de calorias.

Use a calculadora de calorias para determinar o número total de calorias diárias que você precisa. O número de calorias que você precisa por dia para atingir seu objetivo é a base para calcular a distribuição de suas macros.

Se você quer perder peso ou construir músculos, nosso aplicativo gratuito ajuda você a alcançar o próximo nível de condicionamento físico. Calcule agora mesmo e obtenha também informação personalizada sobre a sua condição física, recebendo aconselhamento nutricional e de treino adaptado às suas necessidades.