Brightmind Meditation

Sua Masterclass de Meditação

Vencedor do prêmio #WeArePlay - Google

"O único aplicativo de meditação que usei, todos os outros nem chegam perto desse nível de treinamento e clareza."

Tão simples quanto possível, mas não mais simples

O lema da Brightmind é “torne tudo o mais simples possível, mas não mais simples”. Portanto, Brightmind utiliza práticas profundas e transformadoras e as explica de maneira prática. Tornar as coisas tão simples quanto possível – mas não mais simples – leva a uma aprendizagem e a um crescimento eficientes e eficazes.

Seu balcão único

Além de meditações guiadas diárias premiadas, Brightmind oferece tudo que você precisa para manter uma prática de mudança de vida.

Bate-papo da comunidade

Faça perguntas e compartilhe suas experiências de prática com Brightminders de todo o mundo. Ofereça e receba apoio para qualquer meta de mudança de comportamento (dieta, exercícios, substâncias, etc.) em nossos Grupos de Responsabilidade e Apoio.

Senta-se diariamente

Meditar com amigos é dez vezes mais fácil e divertido do que meditar sozinho. Participe de qualquer um dos nossos quatro encontros diários da comunidade! Eu (Toby) costumo me juntar às 12h, horário do leste dos EUA :)

Treinamento individual

Ficou confuso com algo que aprendeu nas meditações guiadas? Não sabe o que fazer quando isso ou aquilo acontecer durante sua prática de meditação? Te peguei.

Eu (Toby) reservo um tempo em minha agenda para sessões individuais. Ao oferecer informações, responsabilidade, apoio emocional e inspiração, ajudarei você a superar desafios e aproveitar oportunidades em sua prática de meditação.

Retiros

Os retiros – mais do que a prática diária – mudam a maneira como sua mente funciona. Os retiros realmente movem a agulha. Eles também são uma ótima maneira de se conectar com a comunidade global de profissionais dedicados da Brightmind. Reunimo-nos durante quatro horas no quarto sábado de cada mês.

Sobre nós

Toby Sola

Toby Sola se dedica a ajudá-lo a criar um ciclo de feedback entre sua prática de meditação e sua capacidade de tornar o mundo um lugar melhor. Portanto, quanto mais você medita, mais eficaz você é no mundo. E quanto mais eficaz você for, mais profunda se tornará sua prática de meditação.

Toby ensina meditação há duas décadas. Seu ofício como professor foi refinado através de anos de treinamento monástico e estreita colaboração com o professor de renome mundial Shinzen Young. Toby é um designer premiado e fundador da Brightmind.

Shinzen jovem

Shinzen Young treinou durante uma década em mosteiros na Ásia e ensina no Ocidente há mais de 50 anos. Como codiretor do laboratório SEMA, ele está agora na vanguarda da neurociência contemplativa. Portanto, Shinzen é único porque reúne uma compreensão autêntica e profunda da meditação com o rigor e a precisão da ciência moderna.

Shinzen gosta de dizer sobre si mesmo: “Sou um professor budista judeu-americano que se apaixonou pelo misticismo comparativo por meio de um padre católico irlandês e que desenvolveu uma prática de fusão birmanês-japonesa inspirada no espírito da ciência quantificada”. :)

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