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Aplicativo de meditação respiratória altamente personalizável para alívio do estresse e melhoria da saúde
Aplicativo de meditação respiratória minimalista (mas altamente personalizável) sem anúncios ou distrações. Incluindo um temporizador de meditação.
Escolha entre ritmos respiratórios bem explorados - ou crie o seu próprio - para ativar seu sistema nervoso parassimpático.
Aprender a relaxar é como treinar um músculo (no cérebro) - quanto mais você se exercita, mais forte ele se torna.
Desenvolva resiliência agora e beneficie-se de uma mente clara e funcional quando estiver sob estresse. Torne-se um ser humano menos estressado, mais compassivo e mais saudável.
Novidades da Última Versão 3.60.1
Last updated on Oct 10, 2023
If you're reading this, release your shoulders from your ears, unclench your jaw and remove your tongue from the roof of your mouth. We physically tend to hold on to stress in least noticeable ways. Relax.
This update brings several improvements. For full details, please see the release notes in the app.
Have a wonderful day!
Traduzindo...
Breathe
• Calm down • Meditate3.60.1 by Joachim Tobias Nohl
Oct 10, 2023