Exercícios em Casa - Sem Equipamentos 2019

melhorar sua saúde e boa forma, em casa.

Home Workout contém mais de 100 exercícios, você pode treinar com ilustrações precisas, temporizadores visuais, instruções faladas e até mesmo feedback tátil para alternar entre 30 segundos de exercício intenso e 10 segundos de descanso. Tudo que você precisa é uma cadeira e uma parede. Repita 2-3 circuitos dependendo de quanto tempo você tem. Torná-lo sua primeira escolha em casa ou no escritório.

Cada exercício tem instrução, orientação e gráfico. por exemplo:

+ Push up

Agachamento

+ Sit ups

+ Prancha

+ Crunch

+ Sentar-se na parede

+ Jumping jack

Soco

...

Mais de 100 EXERCÍCIOS para melhorar 6 tipos de músculos

+ Abs exercícios

+ Treinos de armas

+ Treinos de Butt

+ Treinos de perna

+ Exercícios corporais

+ Treinos de tórax

Estamos dedicados profissionais de fitness e desenvolvedores de aplicativos. Nós nos esforçamos para fazer os produtos da mais alta qualidade - se você tiver alguma sugestão, não hesite em contactar-nos. Nossos aplicativos são atualizados regularmente, sem nenhum custo.