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+ Exercícios ilustrados para cada grupo de músculos
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Dicas:
Escolha um peso com o qual se sinta confortável.
Só deve aumentar o peso quando sentir que o exercício já não o desafia.
Novidades da Última Versão 4.04
Last updated on Dec 30, 2024
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Barbell
Treino em Casa4.04 by AxiomMobile
Dec 30, 2024