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Obter o corpo de uma dançarina em casa com este exercícios de inspiração de balé
Coxas de Balé Treino
A mania do balé treino ainda está forte por uma razão-o bom poder escultura de exercícios de inspiração balé é inegável. Neste treino sem impacto, você vai executar um elevado número de repetições de cada movimento para ajudar a levantar, forma e definir as áreas que temos inveja a mais em um dançarino corpo-coxas, bumbum, e abs.
Você não tem que ser um dançarino profissional para obter os mesmos benefícios de um treino bailarina. Este treino balé terá como alvo os músculos menores em torno da pelve e coxas para tonificar as pernas mais magras, enquanto achatamento do abdômen e criando uma melhor postura.
Como funciona: Até quatro dias por semana, fazer uma série de cada exercício back to back. Repita todo o circuito 1 a 2 vezes mais, dependendo de quanto tempo e energia que você tem.
Novidades da Última Versão 1.0
Last updated on Apr 3, 2016
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Coxas de Balé Treino
1.0 by Amacast
Apr 3, 2016