Abs Workout

Aprenda a fazer exercícios abdominais para tanques com regime de baixa e alta intensidade.

Obtenha o abdômen sexy e a barriga lisa que você sempre sonhou com o Six Pack Abs Exercise! Este treino de abdominais para tanquinho vai ajudá-lo a moldar seu corpo e melhorar sua saúde por meio de vários exercícios básicos, como abdominais, abdominais e abdominais reversos. Siga o regime de treino de 30 dias que criamos ou crie seus próprios regimes de treino de barriga personalizados. Você também pode ver o seu progresso com gráfico e histórico. Leia mais para descobrir todos os recursos do nosso aplicativo!

Muitas pessoas não sabem como conseguir uma barriga lisa e abdominais completos em casa. O treino de barriga não é difícil, mas você precisa entender quais exercícios básicos irão ajudá-lo a moldar seu corpo e abdominais. Você precisa de um aplicativo que forneça exercícios abdominais fáceis e exercícios quando você começar, e depois adicione exercícios mais desafiadores e de alta intensidade conforme você avança.

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MELHORES CARACTERÍSTICAS DO EXERCÍCIO ABS PARA SEIS PACK:

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>> DESAFIO DE TREINAMENTO DE ABS DE 30 DIAS

Siga nosso desafio de 30 dias para obter o abdômen sexy e a barriga lisa com que você sempre sonhou! Existem 5 níveis em 30 dias de treino de abs de cinzel. Se você precisa de um treino de abs fácil, pode usar os planos Iniciante e Intermediário. Planos duros e avançados consistem em exercícios de núcleo de alta intensidade com crunches intensos e crunches reversos para resultados mais rápidos. O Extreme Plan é o programa de alta intensidade projetado para pessoas que dominam todos os exercícios básicos. Todos os 30 dias de desafio de treino de barriga têm exercícios abdominais superiores e inferiores para dar a você uma barriga lisa e abdominais sensuais.

>> VÁRIOS EXERCÍCIOS

Existem 14 tipos de exercícios apresentados neste aplicativo. Estes são exercícios abdominais superiores e inferiores, crunches, crunches reversos, abdominais e outros movimentos. Usamos animação gráfica para ajudá-lo a entender como realizar esses exercícios corretamente para obter os melhores resultados.

>> PERSONALIZE SEUS PRÓPRIOS EXERCÍCIOS PRINCIPAIS

Se preferir criar seu próprio regime ou apenas quiser alguma variação em suas rotinas, você pode criar seu próprio treino. Também é ótimo se você preferir se concentrar em uma parte do abdômen, como exercícios abdominais inferiores. Também fornecemos treino aleatório, circuito completo, Simply Seven, intermediário aleatório e iniciante aleatório para um treino abdominal fácil.

>> ACOMPANHE SEU PROGRESSO

Esse recurso é muito útil para que você saiba o quão longe você foi desde o início dos seus treinamentos. É especialmente útil se você quiser perder peso. Você pode inserir seu peso no Registro de Peso e exibiremos seu progresso em representação gráfica.

>> ADEQUADO PARA TODOS

Esses exercícios são ótimos para mulheres e homens, iniciantes ou avançados, atletas ou não atletas. Basta escolher o desafio ou exercícios com os quais se sente mais confortável e começar a partir daí. Uma vez que você esteja acostumado a treinamentos de menor intensidade, você pode aumentar a intensidade e obter melhores resultados.

Se você deseja obter o abdômen esculpido com que sempre sonhou, precisa começar agora. Não há tempo a perder, não há tempo para considerar se você prefere se concentrar nos exercícios abdominais superiores ou inferiores primeiro. Basta baixar nosso aplicativo e escolher o Desafio 30 Dias que é adequado para você e começa.

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Nós queremos ouvir de você! Deixe-nos uma classificação e uma avaliação para nos dizer o que você adora em nosso aplicativo e quais recursos deseja ver nele!