Treino de 7 minutos por Down Dog

Um novo treino a cada vez!

Tem pouco tempo e deseja resultados rapidamente? Entre em forma com um treino de corpo inteiro diferente todos os dias com 7 minutos de treino. Dos criadores do aplicativo de yoga melhor avaliado, Down Dog, o treino de 7 minutos é 100% gratuito, personalizável e você nunca fará o mesmo treino duas vezes!

100% GRÁTIS

Todo o conteúdo, incluindo uma biblioteca de mais de 400 exercícios, é totalmente gratuito, sem necessidade de assinatura.

INDICADO PARA INICIANTES

Nossos vídeos de alta definição e instruções claras guiam você em cada exercício!

CRIE O TREINO QUE VOCÊ QUISER

Escolha entre o tradicional treino de 7 minutos ou um treino de 7 minutos sempre com novos exercícios a cada treino.

FUNCIONALIDADE DE FOCO

Adapte ainda mais o seu treino e foque uma área específica do corpo, escolhendo um dos nossos impulsos (boosts).

MÚSICA DINÂMICA QUE SE ADAPTA

Ritmos que combinam com seu movimento e te mantêm motivado.

OFFLINE

Faça o download de uma prática para uso offline e leve-a com você para qualquer lugar! Pratique na sua sala de estar, em um hotel ou na praia.

SINCRONIZAÇÃO ENTRE DISPOSITIVOS

Sincronize automaticamente em todos os seus dispositivos.

Integra-se ao aplicativo Apple Saúde!

Os termos e condições de Down Dog podem ser encontrados em https://www.downdogapp.com/terms

A política de privacidade de Down Dog pode ser encontrada em https://www.downdogapp.com/privacy

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