5 Minute Meditation

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5 Minute Meditation - mindfulness para relaxamento, felicidade e alívio do estresse

Faça uma pausa de 5 minutos e experimentar uma sensação de calma e serenidade - perfeito para aqueles com vidas ocupadas.

Interface fácil de usar - basta aperta o play e ouvir.

Mais de 20 meditações rápidas para dar-lhe um momento de paz, quando você não tem tempo para meditações de áudio 5 minutos. Projetado para trazer de volta sua atenção para o momento presente, permitindo-lhe um momento de uma calma e atenção durante um dia agitado.

A meditação regular tem sido demonstrado que têm muitas melhorias positivos, incluindo o aumento do volume de massa cinzenta no cérebro, redução do estresse, melhora a concentração e atenção e uma maior empatia com os outros.

5 Meditações minuto é uma maneira rápida e simples para que todos possam desfrutar do estado meditativo da mente e todos os potenciais benefícios que ele pode trazer. Baixe agora!