5-Ingredient Keto Cookbook

Receitas com baixo teor de carboidratos e alto teor de gordura para pessoas ocupadas na dieta cetogênica

A dieta cetogênica de forma rápida e fácil com receitas de 5 ingredientes

Quando a vida fica ocupada, manter sua dieta pode ser difícil, mas este livro de receitas ceto ajuda você a acompanhar receitas que exigem apenas um punhado de ingredientes para criar uma refeição completa e satisfatória. É o seu guia para transformar alimentos diários e fáceis de encontrar em refeições amigáveis ​​​​ao ceto, cheias de gorduras saudáveis ​​que seu corpo precisa para prosperar, mas rápido o suficiente para juntar mesmo nos dias mais agitados.

Este aplicativo cetogênico apresenta:

- O básico do ceto – obtenha uma visão geral da dieta cetogênica para entender o que torna essas receitas cetogênicas e aprender a contar macros e interpretar informações nutricionais.

- Refeições rápidas—As receitas requerem apenas 5 ingredientes principais, sem incluir itens básicos de cozinha, como sal e pimenta, e a maioria pode ser feita em menos de 30 minutos ou em apenas uma panela ou frigideira.

- Opções personalizáveis―Use as dicas rápidas para trocar ingredientes para adaptar esses pratos aos seus gostos e necessidades de saúde.

Faça a dieta cetogênica trabalhar para você, com uma coleção de receitas simples para as quais você sempre pode encontrar tempo.