30 Days Fitness Workout

Fique em forma e saudável

Você pode desfrutar mais se for saudável; nesta era é difícil ir para a academia e ter tempo suficiente para trabalhar na academia porque todos estão ocupados com trabalhos e pertences. Se você quer ser mais saudável e estar em forma, o “30 Dias de Treino em Casa” foi perfeitamente projetado para você. Existem listas de exercícios denominados desafios:

Treino de corpo inteiro

Treino abdominal

Treino de bumbum

Treino de braço

Treino de perna

Escolha o treino que você precisa para estar em forma e escolha o nível do seu treino com

Níveis de treino incluindo

Principiante 1, 2

Intermediário 1, 2

Avanço 1, 2

O objetivo desta opção é ajudá-lo a evitar a extração de mexilhões. A próxima etapa é escolher o dia em que você está; é muito fácil de usar, pois mostra quantos exercícios foram concluídos e quantos ainda faltam. Toda a descrição de workouts para fitness, peso corporal solto e ser saudável está aí com o nome de workouts e imagens gif para mostrar a melhor posição de treino.

Exercícios

O treino para deixá-lo em forma e com uma boa aparência inclui agachamento e sentar na parede junto com muitos outros exercícios.

Os treinos são fáceis e não demoram mais do que 10 minutos todos os dias para completar o treino diário de fitness. Não há necessidade de nenhum equipamento de ginástica ou treinador porque 30 dias de exercícios físicos em casa mostram as imagens gif com a posição do treino para obter os melhores resultados. A musculação é o desejo de todas as pessoas, então você não precisa se preocupar agora, porque esses exercícios são fantásticos para tornar seu corpo perfeito.

Treino em casa com aplicativo de musculação

Qualquer um pode construir seus mexilhões e fazer packs ou abdominais facilmente. Todas as partes do corpo, incluindo pernas, mãos, braços, tórax e pescoço, têm todos os exercícios para melhorar a construção do corpo e obter resultados eficazes. As tarefas básicas são aquecer e fazer você se sentir bem e ajudá-lo a escapar de qualquer tipo de estiramento muscular. Não existe um local fixo para trabalhar todos os dias, basta abrir o treino de fitness de 30 dias onde quer que esteja e começar o treino. Você pode voltar aos treinos anteriores se quiser repetir.

Nenhum equipamento de ginástica

O aplicativo de treino doméstico para exercícios masculinos ou masculinos e femininos ou femininos é para todos e pode ser usado gratuitamente. Funciona offline e é gratuito; não salvamos seus dados, basta instalar o aplicativo e continuar usando. Não há nenhuma inscrição para fazer você se preocupar. Aplicativo gratuito de musculação sem nenhum custo.

Exercícios em casa

Flexão do homem-aranha, passo alto, flexão inclinada, salto esquerdo do joelho, polichinelo na parede, trituração do braço longo, trituração da bicicleta, prancha lateral, trituração do braço cruzado, levantamento da perna, tríceps, mergulhos e muito mais com detalhes e imagens GIF.

Fácil de usar

As instruções são a parte mais importante de 30 dias de treino de fitness em casa é onde você pode ver o propósito deste aplicativo com o fluxo de treinos e ajudá-lo a se sentir melhor. Os nomes dos exercícios são próprios, incluindo.

Livre-se da gordura do seu corpo, seu assassino de gordura, e você verá resultados surpreendentes. Você está pronto para ficar em forma, basta instalar o aplicativo e pronto para o treino.