30 Day Burpee Challenge

O Dia 30 Burpee Challenge é o melhor treino burpee você pode fazer em casa.

A máquina de queima de gordura!

Burpees: nós amamos odiar-los, mas se ater a este de 30 dias desafio, você vai se sentir mais forte, mais apertado e mais atenuada até o final do mês.

Este treino golpeia o medo nos corações de muitos exercícios, mas o que você teme pode literalmente fazer você mais forte e mais apto.

Burpee Workout

É considerado como um dos mais intensos gordura rebentando completo qualquer treino de corpo pode fazer.

Se você tem medo este treino é hora para você abraçá-lo e incluí-lo regularmente em suas rotinas de treino.

É por isso que este Dia 30 Desafio de Burpee vai gradualmente introduzir o seu corpo a ele, até o ponto onde você vai se tornar um burpee profissional!

Eles foram chamados o exercício mais eficiente que a humanidade conhece, e fazê-las todos os dias é mais gratificante do que você poderia imaginar.

O show melhoria Burpee exercícios na aptidão muscular e cardiovascular força e uma diminuição da gordura corporal total.

Então, se você não tiver sido fazendo burpees não se preocupe porque este desafio 30 dias vai definitivamente você começar.

O burpee é um exercício eficaz que constrói a força e desafia o seu sistema cardiovascular ao mesmo tempo. Se isso não bastasse, burpees também ajudar a desenvolver assassino abs.

Honestamente, este exercício burpee pode ser intimidante para qualquer um, mesmo se você tem uma rotina de exercícios regulares. Burpees não são apenas para os atletas e crossfit, mas também fazer maravilhas para qualquer um que esteja disposto a assumir o desafio de 30 dias.

Sim, pode ser difícil para os primeiros dois dias, mas como o seu corpo se acostuma com o movimento que você vai se tornar melhor em nenhum momento. E você vai começar a sentir e ver as mudanças positivas em seu corpo!

O burpee não requer nenhum equipamento e é um movimento eficiente, funcional, pois ele funciona cada parte do seu corpo. Perfeito para se exercitar em casa sem equipamento.