Usar o APKPure APP
Obter o APK da versão antiga de Упражнения на бицепс. Советы para Android
Um conjunto de exercícios para bíceps em casa. Dicas
Упражнения на бицепс характерны различными сгибающими движениями, целью которых является всесторонняя качественная проработка данной группы мышц под разными углами.
Комплекс упражнения на бицепс, советы:
- Концентрированное сгибание рук сидя
- Подъем гантелей
- Подъем гири обратным хватом
- Подъем на бицепс в стиле Арнольда
- Подъем на бицепс штанги гантелей сидя
- Подъем на бицепс штанги гантелей стоя
- Подъем штанги на бицепс
- Подъемы на скамье Скотта
- Подъемы типа «молоток»
- Сгибания рук в нижнем блоке
- Становая тяга на стэп-платформе
- Тяга штанги в наклоне обратным хватом
- Тяга штанги вдоль туловища
Novidades da Última Versão 1.0
Last updated on Jun 5, 2019
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
Traduzindo...
Упражнения на бицепс. Советы
1.0 by MyAppBook
Jun 5, 2019