Usar o APKPure APP
Obter o APK da versão antiga de Как накачать ноги para Android
Como uma menina para bombear as pernas em casa: exercícios e dicas.
Красивые накачанные ноги — мечта тех, кто систематически занимается спортом и следит за своей фигурой. Устранить диспропорцию и обеспечить необходимую нагрузку помогут специальные упражнения.
Как накачать ноги:
- Берпи для ягодиц, передних и задних мышц ног
- Выпады вбок
- Выпады
- Зашагивания на возвышенность
- Махи
- Перекрестные выпады
- Пистолет
- Плие
- Подъемы на возвышенности
- Приседания для ног и ягодиц
- Приседания
- Прыжки на скакалке
- Скалолаз
- Становая тяга
- Ходьба на носочках
- Ягодичный мостик
Novidades da Última Versão 1.0
Last updated on Sep 14, 2018
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
Traduzindo...
Как накачать ноги
1.0 by RukArt
Sep 14, 2018