ZOE: Personalized Nutrition

আমরা বিশ্বের বৃহত্তম গভীর পুষ্টি গবেষণা প্রোগ্রাম পরিচালনা করি

বৈজ্ঞানিক:

হার্ভার্ড ইউনিভার্সিটি, ম্যাস জেনারেল হাসপাতাল, স্ট্যানফোর্ড ইউনিভার্সিটি এবং কিংস কলেজ লন্ডনের বিজ্ঞানীদের সহযোগিতায় আমরা বিশ্বের বৃহত্তম গভীর পুষ্টি সংক্রান্ত গবেষণা কার্যক্রম পরিচালনা করি।

ব্যক্তিগতকৃত:

আমাদের গবেষণা দেখায় যে এক-আকার-ফিট-সমস্ত পুষ্টি কাজ করে না। তাই ZOE প্রোগ্রামটি শুরু হয় সবচেয়ে বিস্তৃত অ্যাট-হোম টেস্ট উপলব্ধ – আপনার অন্ত্রের মাইক্রোবায়োম, রক্তে শর্করা এবং রক্তের চর্বি বিশ্লেষণ করে – আপনার অনন্য জীববিজ্ঞানের একটি সঠিক চিত্র পেতে।

কাটিং এজ:

আপনার বিপাকের উপর খাদ্যের প্রভাব কেবল ক্যালোরির চেয়ে বেশি জটিল। তাই আমরা মেশিন লার্নিং এবং মাইক্রোবায়োমের সাম্প্রতিক বিকাশগুলি ব্যবহার করি কিভাবে অন্ত্রের জীবাণুগুলি আপনার স্বাস্থ্য এবং ওজনকে প্রভাবিত করে।

কোনো খাদ্য ছাড়ের সীমা নেই:

আমরা জানি আমাদের অধিকাংশ সদস্য অতীতে অন্যান্য প্রোগ্রাম চেষ্টা করেছে. কিন্তু সদস্যরা আমাদের জানান যে ZOE অন্যরকম অনুভব করে। আপনি এখানে পয়েন্ট, ক্যালোরি বা ম্যাক্রো গণনা করবেন না এবং এটি সত্যিই মুক্তি বোধ করতে পারে। পরিবর্তে আপনি আপনার নিজের শরীরের কি প্রয়োজন তা শিখবেন এবং দেখতে পাবেন যে আপনার খাবারের সাথে খেলা আসলে বেশ মজাদার!

সমর্থিত:

আপনি আমাদের ZOE কোচদের কাছ থেকে প্রতিটি পদক্ষেপে সমর্থন এবং নির্দেশনা পাবেন। আমাদের সমস্ত প্রশিক্ষককে পুষ্টি বিজ্ঞানের গভীর বোঝার সাথে ZOE পদ্ধতিতে প্রশিক্ষণ দেওয়া হয়। তাই আপনি নিরাপদ হাতে আছেন.

ZOE কিভাবে কাজ করে

1. আপনার শরীর অনন্য. তাই আমরা একটি বিস্তৃত, সহজেই ব্যবহারযোগ্য, ঘরে বসেই সমস্ত কোণ থেকে আপনার জীববিদ্যা বোঝার পরীক্ষা দিয়ে শুরু করব – অন্ত্রের মাইক্রোবায়োম, রক্তে শর্করা এবং রক্তের চর্বি।

2. আমাদের বিশদ অন্তর্দৃষ্টি প্রতিবেদনগুলি আপনার পরীক্ষার ফলাফলগুলিকে আরও হাজার হাজার লোকের সাথে তুলনা করে৷ আপনার শরীর কীভাবে কাজ করে এবং কোন খাবারগুলি এটিকে পুষ্ট করবে তা প্রকাশ করা।

3. তারপরে আপনি একটি ব্যক্তিগতকৃত প্রোগ্রামের মাধ্যমে আপনার অন্তর্দৃষ্টিগুলিকে কাজে লাগাবেন - আপনাকে প্রতি সপ্তাহে অনুপ্রেরণামূলক চ্যালেঞ্জ এবং সমর্থনমূলক পাঠের সাথে আপনার স্বাস্থ্য এবং ওজন লক্ষ্যের দিকে কাজ করতে সহায়তা করবে।

4. অবশেষে, এটি আপনার নিজের করুন! আমরা জানি সীমাবদ্ধ খাদ্য কাজ করে না। তাই ZOE এর সাথে কোন খাবারের সীমা নেই। আপনি কীভাবে দুর্দান্ত খাবার তৈরি করবেন তা শিখতে অ্যাপটি ব্যবহার করবেন এবং দেখতে পাবেন যে সঠিক সংমিশ্রণে আপনার শরীর আপনি যা খাচ্ছেন তার প্রতি আরও ভাল প্রতিক্রিয়া পেতে পারে এবং আপনি খাদ্যতালিকাগত প্রদাহ এড়াতে পারেন।

বৈশিষ্ট্য

- আপনার নিজের পরীক্ষার ফলাফলের উপর ভিত্তি করে ব্যক্তিগতকৃত খাবারের সুপারিশ

- আপনাকে আপনার শরীর এবং অন্ত্রকে পুষ্ট করতে সহায়তা করার জন্য চ্যালেঞ্জগুলিকে অনুপ্রাণিত করে

- 1:1 প্রশিক্ষকদের সাথে মেসেজিং আপনাকে আপনার স্বাস্থ্য এবং ওজন লক্ষ্যে পৌঁছাতে সহায়তা করতে

- আপনার শরীর কেমন অনুভব করে তার পরিবর্তনগুলি ট্র্যাক করতে 3-মিনিটের প্রতিফলন ব্যায়াম

- দ্রুত দৈনিক পাঠ যা আপনাকে স্বাস্থ্যকর অভ্যাস গড়ে তুলতে সাহায্য করে

- 1,000,000 টিরও বেশি খাবারের জন্য আপনার ব্যক্তিগতকৃত বিশ্লেষণ পেতে একটি বারকোড স্ক্যান করুন বা আমাদের খাদ্য ডেটাবেস ব্রাউজ করুন

- আপনার জন্য কাজ করে এমন খাবার খুঁজে পেতে শত শত রেসিপি ব্রাউজ করুন

অনুগ্রহ করে মনে রাখবেন: এই অ্যাপটি ব্যবহার করার জন্য আপনাকে ZOE সদস্য হতে হবে। আপনি যদি এখনও ZOE-এ যোগদান না করে থাকেন, তাহলে আপনি আমাদের ওয়েবসাইটে সাইন আপ করতে পারেন।