Zea

কৃতজ্ঞতা জার্নাল, দৈনিক উদ্ধৃতি, মুড ট্র্যাকার, স্ট্রেস রিলিফ, স্ব-যত্ন এআই ডায়েরি

Zea আপনার ব্যক্তিগত জার্নালিং বন্ধু. আপনার মেজাজ উন্নত করতে আপনার অনুভূতি এবং কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করুন এবং মননশীলতার অনুশীলন করুন। AI-এর সাহায্যে, আপনি আপনার স্মার্ট জার্নাল/ডায়েরিতে কেমন অনুভব করছেন তা লিখুন। Zea এমনকি আপনার ব্যক্তিগত বৃদ্ধি প্রদর্শন করার জন্য সময়ের সাথে সাথে আপনার মেজাজ ট্র্যাক করে।

ZEA হল আপনার স্ব-যত্ন জার্নি শুরু করার উপায়

আপনি কেমন অনুভব করছেন তা লিখুন আপনার মেজাজকে সত্যিই উন্নত করে। উন্নত AI নেতিবাচক চিন্তা মোকাবেলা করতে এবং ইতিবাচক চিন্তা বাড়াতে সাহায্য করে।

দীর্ঘমেয়াদে, আপনি আপনার জীবনে স্ট্রেস ত্রাণ, উদ্বেগ এবং হতাশা হ্রাস অনুভব করবেন। এটি নিজের যত্নকে আপনার এক নম্বর অগ্রাধিকার করার সময়! Zea আপনাকে উন্নতি করতে সাহায্য করার জন্য ইতিবাচক মনোবিজ্ঞান, মননশীলতা এবং জ্ঞানীয়-আচরণগত থেরাপি (cbt) সমর্থন করে। Zea আপনাকে আরও ভাল অভ্যাস গড়ে তুলতে অনুস্মারক দেয়!

পেশাদারদের দ্বারা প্রস্তাবিত

আপনার কৃতজ্ঞতা, মেজাজ, উত্পাদনশীলতা, স্ব-প্রেম, মানসিক স্বাস্থ্য এবং মননশীলতা উন্নত করার জন্য জার্নালিং একটি ভাল গবেষণা পদ্ধতি। মনোবিজ্ঞানী, থেরাপিস্ট এবং শিল্প বিশেষজ্ঞরা এটিকে পুনরায় নিশ্চিত করেছেন। Zea প্রতিদিন মাত্র কয়েক মিনিটের মধ্যে এই সব করা সম্ভব করে তোলে!

জির বৈশিষ্ট্য:

অনুপ্রাণিত হন

হাজার হাজার উদ্ধৃতি পাওয়া যায়, এটি অনুপ্রাণিত হওয়া সহজ করে তোলে।

কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করা

Zea কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করতে সাহায্য করে। কী (এবং কীভাবে জিনিসগুলি) আপনাকে কৃতজ্ঞ বোধ করেছে তা খুঁজে পেতে তিনি আপনাকে ধাপে ধাপে গাইড করবেন। সেই অন্ধকার মেঘ থেকে নিজেকে রক্ষা করতে আপনি সেই তথ্যটিকে ছাতা হিসেবে ব্যবহার করতে পারেন।

সকালের প্রেরণা

সকালে একটু বুস্ট সবসময় আছে চমৎকার. Zea দিয়ে আপনার দিন শুরু করুন এবং একটি অনুপ্রেরণামূলক উক্তি এবং একটি উত্তেজনাপূর্ণ চ্যালেঞ্জ পান।

ব্যক্তিগত অন্তর্দৃষ্টি

Zea আপনার মেজাজ ট্র্যাক করতে এবং নির্দিষ্ট নিদর্শন উন্মোচন করতে সাহায্য করবে। আগের চেয়ে নিজের সম্পর্কে গভীর অন্তর্দৃষ্টি অর্জন করুন!

ছবি যোগ করুন

কিছু দুর্দান্ত ছবি শেয়ার করা সবসময়ই উপভোগ্য। Zea আপনাকে আপনার জার্নাল/ডায়েরিতে যোগ করার জন্য একটি খুঁজে পেতে সাহায্য করবে!

দৈনিক প্রশ্ন

Zea আপনি আসলে কে তা খুঁজে বের করতে সাহায্য করে। আপনি কি ভালোবাসেন তা বের করতে তিনি প্রতিদিনের প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করবেন!

অভিব্যক্তিপূর্ণ অঙ্কন

কখনও কখনও শব্দের মাধ্যমে নিজেকে প্রকাশ করা কঠিন। যাইহোক, এর মানে এই নয় যে অন্য বিকল্প নেই! আপনার সৃজনশীল দিক দিয়ে নিজেকে প্রকাশ করুন। আপনি কেমন অনুভব করেন আঁকুন!

কিভাবে জার্নাল অ্যাপ কাজ করে?

- জিয়া তোমাকে কিছু প্রশ্ন করবে। পরে, আপনি কেমন অনুভব করেন তা লিখতে পারেন।

- সেই তথ্য দিয়ে, Zea আপনাকে আপনার প্রয়োজনীয় স্ব-যত্ন সামগ্রী সরবরাহ করবে!

- বিষয়বস্তু উপভোগ করার সময়, সবকিছু ট্র্যাক করা হয় এবং আপনার দেখার জন্য সুন্দরভাবে প্রদর্শিত হয়।

- এইভাবে, আপনি আপনার জীবনের স্ট্রেস পয়েন্টগুলি খুঁজে পেতে এবং সেগুলি সমাধান করতে পারেন। জিয়ার সাথে একসাথে!

সমর্থন

• ওয়েবসাইট - https://zeaapps.com/

• ই-মেইল - [email protected]/

পরিষেবার শর্তাবলী এবং গোপনীয়তা নীতি

• পরিষেবার শর্তাবলী: http://zeaapps.com/terms.html৷

• গোপনীয়তা নীতি: http://zeaapps.com/privacy.html