Healthshots App

হেলথশটস - মহিলা স্বাস্থ্য সম্প্রদায়, পিরিয়ড ট্র্যাকার, ক্যালোরি এবং স্টেপ কাউন্টার

HealthShots হল একটি প্রিমিয়াম মহিলাদের স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা ডিজিটাল প্ল্যাটফর্ম, যা বিশেষজ্ঞ-সমর্থিত মাল্টিমিডিয়া বিষয়বস্তু এবং তাদের সুস্থতার উপর নজর রাখতে বিভিন্ন সরঞ্জাম সরবরাহ করে। একটি পিরিয়ড ট্র্যাকার এবং একটি স্টেপ কাউন্টার দিয়ে সজ্জিত, HealthShots অ্যাপ আপনাকে স্বাস্থ্য-সম্পর্কিত সামগ্রীর সমৃদ্ধ আধারে ট্যাপ করতে সাহায্য করবে। স্বাস্থ্য, পুষ্টি, ফিটনেস, সৌন্দর্য, ওজন হ্রাস, মানসিক স্বাস্থ্য, মাসিক স্বাস্থ্য, যৌন স্বাস্থ্য এবং আরও অনেক বিষয়ে বিশেষজ্ঞ-সমর্থিত টিপস খুঁজুন। এটির বিশেষভাবে তৈরি পিরিয়ড ট্র্যাকার মহিলাদের তাদের মাসিক চক্র চার্ট করতে এবং তাদের পিরিয়ড বুঝতে সাহায্য করতে পারে। এটি আপনাকে আপনার ডিম্বস্ফোটনের সময়কাল ট্র্যাক করতে এবং গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা বা এড়াতে সহায়তা করবে। আপনি যদি আপনার স্বাস্থ্যকে আপনার হাতে নেওয়ার দিকে তাকিয়ে থাকেন তবে এই সহজে নেভিগেট করা স্বাস্থ্য অ্যাপটি আপনাকে চারপাশে প্রতিরোধমূলক যত্নের সমাধানগুলি সন্ধান করতে সক্ষম করে।

স্টেপ ট্র্যাকার

আপনার পদক্ষেপগুলি গণনা করুন, হাঁটতে থাকুন এবং সুস্থ থাকুন! সুস্থ থাকতে আমাদের স্টেপ কাউন্টার ব্যবহার করুন।

হেলথশটস কমিউনিটি

স্বাস্থ্য প্রবণতা সম্পর্কে সর্বশেষ পড়ুন এবং স্বাস্থ্য শট সম্প্রদায়ের সাথে কীভাবে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করা যায় তা শিখুন

পিরিয়ড ট্র্যাকার

আপনার মাসিক চক্রকে কীভাবে নিয়মিত করা যায় এবং কীভাবে আপনার পিরিয়ড প্যাটার্ন বোঝার জন্য আপনার উর্বরতা বাড়ানো যায় সে সম্পর্কে টিপস এবং কৌশলগুলি থেকে, আমরা আপনাকে এটি করতে সহায়তা করি।

আমাদের পিরিয়ড ট্র্যাকার আপনাকে জানাবে আপনি কখন সবচেয়ে উর্বর, আপনার পিএমএস কেমন হবে এবং আপনার পরবর্তী পিরিয়ড কখন আসার সম্ভাবনা রয়েছে।

কিন্তু এখানেই শেষ নয়! এছাড়াও আপনি স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ এবং চিকিৎসা বিশেষজ্ঞদের দ্বারা সমর্থিত মাসিক স্বাস্থ্যের উপর নিবন্ধ, ভিডিও এবং পডকাস্টগুলিতে ট্যাপ করতে পারেন।

ফিটনেস

ফিটনেস অনুরাগীদের জন্য, হেলথশটস কীভাবে ফিট থাকতে হয়, অতিরিক্ত কিলো ওজন কমাতে হয় এবং পেশী বাড়াতে হয় সে বিষয়ে ব্যবহারিক পরামর্শ দেয়। স্টেপ ট্র্যাকারের সাহায্যে আপনার কার্যকলাপের পরিসংখ্যানের উপর নজর রাখুন। আপনি একজন শিক্ষানবিস বা বিশেষজ্ঞ হোন না কেন, প্রত্যেক ফিটনেস-সচেতন ব্যক্তির জন্য কিছু না কিছু আছে।

মন

কর্মক্ষেত্রে চাপ বা ব্যক্তিগত সম্পর্কে উদ্বিগ্ন? মানসিক স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে নারীদের অনেক কিছু মোকাবেলা করতে হয়। লক্ষণ এবং উপসর্গ সম্পর্কে জানুন, এবং তাদের মোকাবেলা করতে জানুন।

প্রতিরোধমূলক যত্ন

প্রতিরোধ নিরাময়ের প্রথম পদক্ষেপ নয়। সচেতনতা হল। এবং তাই, হেলথশটস এখানে আপনাকে স্বাস্থ্য সমস্যাগুলির একটি পরিসর সম্পর্কে সচেতন করতে যা আপনি যত্ন না করলে আপনার জীবনকে জর্জরিত করতে পারে। তাই, আপনি বা আপনার, আপনার পিতামাতা বা আপনার পত্নীই হোন—আমরা আপনাকে সাহায্য করি যারা আপনার কাছে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ তাদের যত্ন নিতে।

স্বাস্থ্যকর খাওয়া

আপনি যা খাচ্ছেন তাই আপনি! HealthShots আপনাকে পুষ্টি, সুপারফুড এবং স্বাস্থ্যকর রেসিপি সম্পর্কে সহজ টিপস এবং কৌশল দেয়।

ঘনিষ্ঠ স্বাস্থ্য

আপনার যৌন স্বাস্থ্য, মাসিক চক্র, গর্ভাবস্থা এবং আরও অনেক কিছু সম্পর্কে জ্বলন্ত প্রশ্ন পেয়েছেন? আমরা আপনাকে তাদের সব উত্তর সাহায্য করতে এখানে আছে.

সৌন্দর্য

মহিলাদের ত্বকের যত্ন এবং চুলের যত্নের প্রয়োজনের জন্য স্বাস্থ্যকর হ্যাকগুলি খুঁজুন। শীর্ষ বিশেষজ্ঞ এবং চর্মরোগ বিশেষজ্ঞদের দ্বারা প্রস্তাবিত প্রাকৃতিক প্রতিকার মহিলাদের তাদের প্রাপ্য টিএলসি দেওয়ার সুযোগ দেবে।

সে হত্যা করে

স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা চ্যাম্পিয়নদের সাথে দেখা করুন যারা নিজের জন্য সাফল্য এবং সুখের পথ তৈরি করতে সবচেয়ে অকল্পনীয় বাধা অতিক্রম করেছেন।

মা বলে

অভিভাবকত্বের পরামর্শ থেকে 'নুসখা' যা প্রতিটি মহিলার প্রয়োজন, এটি মা এবং কন্যাদের জন্য একই জায়গা।

স্বাস্থ্য খবর

বিজ্ঞানী, চিকিৎসা প্রতিষ্ঠান এবং ডাক্তারদের কাছ থেকে—স্বাস্থ্যের সব বিষয়ে সর্বশেষ আপডেট পান এখানে।

মাল্টিমিডিয়া অফার

HealthShots অ্যাপে, আপনি শুধুমাত্র দেশের সেরা চিকিৎসা বিশেষজ্ঞদের দ্বারা সমর্থিত গভীর নিবন্ধগুলিই খুঁজে পাবেন না কিন্তু যেতে যেতে তথ্যপূর্ণ ভিডিও সামগ্রীও দেখতে পারেন।

এবং যদি পডকাস্টগুলি আপনার জিনিস হয় তবে আমাদের কাছে আপনার জন্য অ্যাপটিতে অডিও সামগ্রীর আধিক্য রয়েছে—যার সাহায্যে আপনি আপনার মাসিক এবং যৌন স্বাস্থ্য সম্পর্কে জানতে পারবেন।

আপনি যা ভালবাসেন শেয়ার করুন

HealthShots অ্যাপের মাধ্যমে, আপনি Facebook, Twitter, এবং WhatsApp-এর মাধ্যমে আপনার পছন্দের বিষয়বস্তু শেয়ার করতে পারেন—আমাদের সহজ এবং ব্যবহারকারী-বান্ধব ইন্টারফেসের জন্য ধন্যবাদ।

সর্বশেষ চিকিৎসা গবেষণা আপনার হাত পেতে; ফিটনেস, সৌন্দর্য, মানসিক সুস্থতা এবং স্বাস্থ্যকর খাবারের উপর একচেটিয়া বিষয়বস্তু; এবং আপনার মত মহিলাদের অনুপ্রেরণামূলক গল্প দেখুন.