Window

মাঝে মাঝে উপবাসের ট্র্যাকার। ব্যক্তিগতকরণ করা হয়েছে। সহজ। মসৃণ।

উইন্ডো হল একটি কাস্টমাইজযোগ্য, বুদ্ধিমান এবং ভালভাবে ডিজাইন করা ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিং ট্র্যাকার যা আপনি উপবাস এবং খাওয়ার উইন্ডো ট্র্যাক করতে, আপনার ওজন নিরীক্ষণ করতে এবং নিজেকে অনুপ্রাণিত করতে ব্যবহার করতে পারেন।

ম্যানুয়াল সেটআপ

আপনার উপবাসের সময়কাল শুরু এবং শেষ হলে আপনি ম্যানুয়ালি পরিচালনা করতে পারেন।

ওজন কমানোর জন্য দুর্দান্ত সরঞ্জাম

গতিশীলতা আপনার ওজন পরিবর্তন নিরীক্ষণ. জল উপবাস চেষ্টা করুন.

অগ্রগতি ট্র্যাকিং

আপনার ফলাফলের ফটো এবং নোট সহ একটি টাইমলাইনে আপনার যাত্রা এবং আপনার জার্নাল দেখুন।

চাপ ছাড়া অনুপ্রেরণা

কোনো ক্লান্তিকর চ্যালেঞ্জ নেই। কোন বিরক্তিকর বিজ্ঞপ্তি নেই. আপনার এবং আপনার মধ্যে বুদ্ধিমান মনোযোগী সম্পর্ক।

কিভাবে শুরু করতে হবে?

আপনাকে যা করতে হবে তা নির্ধারণ করতে হবে আপনার রোজা কতদিন থাকবে।

তারপরে একটি পরিকল্পনা চয়ন করুন এবং এর খাওয়ার উইন্ডোর সময়কাল কাস্টমাইজ করুন এবং এটি উপবাস টাইমার ব্যবহার করা শুরু করুন।

উপবাস শুরু করুন এবং আপনার খাওয়ার উইন্ডো খোলা হলে বিজ্ঞপ্তি পান।

এটাই!

দেখুন কিভাবে বিরতিহীন উপবাসের খাদ্য আপনার ওজনকে প্রভাবিত করে এবং একটি স্মার্ট টাইমলাইনে আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করুন। আপনার উপবাসের যাত্রার গুণগত গতিশীলতা দেখতে আপনি ফটো, স্বাস্থ্য এবং মেজাজের নোট সংযুক্ত করতে পারেন!

বিনামূল্যে বৈশিষ্ট্য:

16-8 বা 5-2 এর মতো উপবাস এবং খাওয়ার উইন্ডোগুলির ম্যানুয়াল সমন্বয়

2 উপবাসের পরিকল্পনা

স্মার্ট বুদ্ধিমান বিজ্ঞপ্তি

আপনার ফটো এবং মেজাজ বা রেসিপি নোট সহ রোজা ডায়েরি এবং টাইমলাইন

কোনো বিজ্ঞাপন নেই

প্রিমিয়াম বৈশিষ্ট্য:

কোনো সীমা ছাড়াই ওজন ট্র্যাকিং ব্যবহার করুন

8টি উপবাস পরিকল্পনার মধ্যে একটিতে স্যুইচ করুন

আপনি কি ধরনের উপবাস পরিকল্পনা খুঁজে পেতে পারেন?

ম্যানুয়াল প্ল্যান - আপনার উপবাস এবং জানালা খাওয়ার সম্পূর্ণ নিয়ন্ত্রণ

Leangains (16:8) এবং Leangains+ (18:6), সবচেয়ে বিখ্যাত ইন্টারমিটেন্ট ফাস্ট

সহজ শুরু - 12 ঘন্টা খাওয়া এবং 12 ঘন্টা দ্রুত

ইজি স্টার্ট+ - যারা রাতের খাবারের পর সন্ধ্যায় ব্রেকফাস্ট এবং স্ন্যাকস এড়িয়ে যেতে চান তাদের জন্য

ওয়ারিয়র ডায়েট - সবচেয়ে অভিজ্ঞ দ্রুতগামীদের জন্য সবচেয়ে কঠিন পথ

উপবাসের লক্ষ্য - আপনার লক্ষ্য অনুসরণ করুন - নির্দিষ্ট সময়ের জন্য দ্রুত

দৈনিক পরিকল্পনা - একটি কাস্টম সময়সূচী সহ ধারাবাহিক বিরতিহীন উপবাস

কেন যদি?

বিরতিহীন উপবাস হল একটি খাওয়ার ধরণ যেখানে আপনি খাওয়ার সময়কাল এবং খাবার প্রত্যাখ্যানের মধ্যে চক্র করেন। কোন খাবার খাওয়া উচিত তা নয়, বরং কখন খাওয়া উচিত। অনেক ডায়েটের বিপরীতে, বিরতিহীন উপবাসের জন্য ক্যালোরি গণনা, ম্যাক্রো বা কেটোন পরিমাপের প্রয়োজন হয় না। খাওয়ার সময় আপনি আপনার পছন্দের খাবার খেতে পারেন।

* সাবস্ক্রিপশন তথ্য

আপনি বিভিন্ন সাবস্ক্রিপশন বিকল্প থেকে চয়ন করতে পারেন.

* ১ মাসের সাবস্ক্রিপশন

* ১ বছরের সাবস্ক্রিপশন

* বিনামূল্যে ট্রায়াল সহ একটি সাবস্ক্রিপশন স্বয়ংক্রিয়ভাবে একটি প্রদত্ত সাবস্ক্রিপশনে পুনর্নবীকরণ হবে যদি না আপনি বিনামূল্যে ট্রায়ালের মেয়াদ শেষ হওয়ার আগে সদস্যতা বাতিল করেন৷

* Google Play Store-এ আপনার অ্যাকাউন্ট সেটিংসের মাধ্যমে যেকোনো সময় একটি বিনামূল্যের ট্রায়াল বা সাবস্ক্রিপশন বাতিল করুন এবং বিনামূল্যে-ট্রায়ালের মেয়াদ বা অর্থপ্রদানের সদস্যতা শেষ না হওয়া পর্যন্ত প্রিমিয়াম সামগ্রী উপভোগ করা চালিয়ে যান!

উইন্ডো ফাস্টিং ট্র্যাকারটি বিরতিহীন উপবাস ট্র্যাক করার একটি হাতিয়ার হওয়ার উদ্দেশ্যে এবং এটি কোনও চিকিৎসা বা স্বাস্থ্যসেবা পরিষেবা নয়। উইন্ডোর মধ্যে বিষয়বস্তু শুধুমাত্র তথ্যের উদ্দেশ্যে। বিরতিহীন উপবাস বা অন্য কোন ওজন কমানোর প্রোগ্রাম শুরু করার আগে আপনার একজন চিকিত্সক পেশাদারের সাথে পরামর্শ করা উচিত, বিশেষ করে যদি আপনি গর্ভবতী হন বা কোনও চিকিত্সার সমস্যায় ভোগেন।

শুভ ট্র্যাকিং!

উইন্ডো ব্যবহার করে আপনি আমাদের পরিষেবার শর্তাবলী এবং গোপনীয়তা নীতিতে সম্মত হন৷

থ্রিভপোর্ট, এলএলসি ব্র্যান্ডের অ্যাপলন পরিবারের একটি অংশ। Apalon.com এ আরও দেখুন।

গোপনীয়তা নীতি: http://www.thriveport.com/privacypolicy/

EULA: http://www.thriveport.com/eula/

AdChoices: http://www.thriveport.com/privacypolicy/#4

ক্যালিফোর্নিয়া গোপনীয়তা বিজ্ঞপ্তি: http://www.thriveport.com/privacypolicy/index.html#h