Weight loss Recipes (Offline)

কম কার্ব খাবারের সংগ্রহ, ডায়েট রেসিপি, ওজন কমানোর টিপস এবং আরও অনেক কিছু।

ওজন কমানোর রেসিপি

ওজন কমানোর সময় এটি এখনও ভাল খাওয়া সম্ভব। আলফা জেড স্টুডিও বিশ্বের খাদ্য ও পুষ্টি বিশেষজ্ঞদের কাছ থেকে স্বাস্থ্যকর, সুস্বাদু ওজন কমানোর এবং সকালের নাস্তা, মধ্যাহ্নভোজ এবং রাতের খাবার সহ খাদ্যের রেসিপি সংগ্রহ করে ওজন কমানোর রেসিপি নিয়ে এসেছে। ওজন কমানোর রেসিপিগুলি উচ্চ-ফাইবার এবং কম-ক্যালোরির জন্য আমাদের পুষ্টির পরামিতিগুলি পূরণ করে।

লো কার্ব রেসিপি

আপনি যদি নতুন বছরে কম কার্বোহাইড্রেট করতে চান, তাহলে আলফা জেড স্টুডিও আপনার জন্য এখানে রয়েছে। আপনি কিটো ডায়েট অনুসরণ করছেন, গ্লুটেন কমানোর চেষ্টা করছেন বা কেবল কিছু নতুন রেসিপি চেষ্টা করতে চাইছেন, আমাদের এখানে প্রচুর খাবার রয়েছে যা কম কার্বকে কেবল সহজই নয়, সম্পূর্ণ সুস্বাদু করে তুলবে। আপনি সপ্তাহের রাতের খাবারের জন্য ক্ষুধার্ত হোন না কেন, স্ন্যাকস বা এমনকি কম চিনির মিষ্টান্নের জন্য, আমাদের কাছে প্রচুর সৃজনশীল লো কার্বোহাইড্রেট ইনস্পো রয়েছে যা আপনি আসলেই খনন করতে আগ্রহী হবেন।

যখন ওজন কমানো আপনার লক্ষ্য হয়, তখন আপনাকে প্রতিদিন আপনার মোট ক্যালোরির পরিমাণ প্রায় 500 ক্যালোরি কমাতে হবে। এটি উচ্চতা, ওজন এবং কার্যকলাপের স্তরের উপর নির্ভর করে মহিলাদের জন্য প্রতিদিন প্রায় 1,200-1,400 ক্যালোরি (বা পুরুষদের জন্য প্রতিদিন 1,800 ক্যালোরি) গ্রহণের সমান।

কেটো রেসিপি

ভাবছেন কেটো যাওয়া কি অসম্ভব? আবার চিন্তা কর. আমাদের কাছে সহজ ডিনার রেসিপিগুলির একটি সংগ্রহ রয়েছে যা আপনি বারবার তৈরি করতে চাইবেন। আপনার সপ্তাহের রাতগুলিকে সুস্বাদু খাবারের সাথে মিশ্রিত করুন যেমন চিজি বেকন র্যাঞ্চ চিকেন, বেকন-মোড়ানো ফুলকপি এবং হৃদয়গ্রাহী কেটো চিলি। আমাদের কেটো ব্রেকফাস্ট, কেটো লাঞ্চ রেসিপি এবং কেটো ডেজার্ট অ্যাপ দেখুন।

কেটো ডায়েট হল সমস্ত রাগ এবং সবাই কম-কার্ব এবং উচ্চ চর্বিযুক্ত ডায়েটে যাচ্ছে। কিছু লোক এটি ওজন কমানোর জন্য করে, অন্যরা স্বাস্থ্যকর সুবিধার জন্য। মূলত, কেটোজেনিক ডায়েট হল একটি শস্য-মুক্ত, গ্লুটেন-মুক্ত, কম-কার্ব ডায়েট, চিনি-মুক্ত ডায়েট যা আপনার শরীরকে তার ফ্যাট স্টোরগুলিতে ট্যাপ করতে এবং জ্বালানী হিসাবে চর্বি ব্যবহার করতে দেয়।

খাবার রেসিপি

সারা বিশ্ব থেকে সেরা সুস্বাদু এবং সহজ খাবারের রেসিপি। এই অ্যাপটিতে সবচেয়ে সহজ এবং পুষ্টিকর রেসিপি রয়েছে। রেসিপি বিশ্বের সেরা রাঁধুনি থেকে হয়. অ্যাপ্লিকেশন সম্পূর্ণ বিনামূল্যে.

স্বাস্থ্যকর খাবারের রেসিপি

এই দ্রুত এবং স্বাস্থ্যকর রেসিপিগুলির সাথে 'ফাস্ট ফুড'-কে নতুন অর্থ দিন। হালকা এবং সুস্বাদু পাস্তা থেকে শুরু করে মিষ্টি মাছের তরকারি পর্যন্ত, এই দ্রুত খাবারগুলি আপনার উপযুক্ত সময় ফিরিয়ে দেয়।

আমাদের অ্যাপে ওজন কমানোর রেসিপি নিচে দেওয়া হল।

1. প্রাতঃরাশের রেসিপি

- ওজন কমানোর রেসিপি

- ডেজার্ট রেসিপি

- কম কার্ব ড্রিংকস

- অমলেট রেসিপি

- চা এবং কফি

2. দুপুরের খাবারের রেসিপি

- কেটো পাস্তা

- ওজন কমানোর ভাতের রেসিপি

- কম কার্ব সুপার খাবার

- ফাস্ট ফুড

3. ডিনার রেসিপি

- মাছের খাবার

- স্বাস্থ্যকর মাংসের খাবার

- ডায়েট উদ্ভিজ্জ খাবার

4. ডায়েট প্ল্যান

- স্বাস্থ্যকর সবজি সালাদ

- গ্লুটেন মুক্ত রেসিপি

5. কম কার্ব রেসিপি

- এপেটাইজার

- কেক রেসিপি

- কাপ কেক

- ডোনাটস (স্বাস্থ্যকর ডোনাটস)

- আইসক্রিম (গ্লুটেন মুক্ত)

6. সাইড আইটেম

- ওজন কমানোর কুকিজ রেসিপি

- ডেজার্ট

- ওজন কমানোর সামুদ্রিক খাবারের রেসিপি

- কেটো স্ন্যাকস

- স্বাস্থ্যকর স্যুপ রেসিপি

আপনি যদি আমাদের অ্যাপটি পছন্দ করেন তবে দয়া করে আমাদের 5 স্টার রেটিং দিন এবং আমাদের জন্য একটি মন্তব্য লিখুন। আমরা শেখার প্রক্রিয়াটিকে আরও সহজ এবং সহজ করার জন্য কঠোর পরিশ্রম করছি।