Tu gimnasio online de ejercici

নারী এবং পুরুষদের জন্য বাড়ির জিমে। আপনার ভার্চুয়াল জিম দৈনন্দিন workout আপনি

আইসিটি, আপনার জিম অনলাইন ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশন বাড়ীতে ব্যায়াম করতে হয়। পাইলেটস, যোগ, এরোবিক্স, ক্রসফিট, ফিটনেস, সংকোচন, Tabata এবং আরো, তাই আপনি বাড়ীতে আপনার workout আপনি নিতে: অনেক নিয়মানুবর্তিতা এবং শারিরিক কসরত সহ একটি আবেদন।

যখন আপনি চান সবকিছু বাড়ীতে আপনার দৈনন্দিন workout আপনি জন্য ওয়ার্কআউট বেশি 800 ভিডিও সেশন সঙ্গে একটি বাড়ির জিমে আবার ভার্চুয়াল জিম monótono.Tu নয়, দিন যদি আপনি চান, যার সাহায্যে আপনি হইয়া পেতে পারেন।

একটি নতুন বৈশিষ্ট্য এখন আপনি Chromecast সংযোগ মাধ্যমে আপনার TV তে আপনার জিম ক্লাস প্লে করতে পারেন।

আইসিটি সম্পূর্ণ Casamas নিয়মানুবর্তিতা এবং ওয়ার্কআউট বৃন্দ সেখানে ধন্যবাদ জিমন্যাস্টিকস জন্য অ্যাপ্লিকেশন এগুলির মধ্যে একটি:

ফিটনেস

যোগা

Pilates

উদরিক

HIPOPRESIVOS

ক্রসফিট

HIIT

বায়ুজীবী

TABATA

... এবং আরো অনেক !!

আপনি বাসা, স্বন এ ওজন হারান, অথবা এটা দাবী আপনার শরীর ও মনের যত্ন নিতে ব্যায়াম চান তাহলে, এই আপনার ভার্চুয়াল জিম দৈনন্দিন workout আপনি হয়।

এটা কিভাবে কাজ করে?

আইসিটি, বাড়িতে ব্যায়াম করতে একটি অ্যাপ্লিকেশান হিসাবে যদি এটি একটি ফিটনেস জিম, যা 50 টিরও বেশি বিনামূল্যে সেশন সম্পাদন করতে পারবেন ছিলেন। এছাড়াও যদি আপনি প্রিমিয়াম তুমি সময় দ্বারা সীমাহীন অ্যাক্সেস করতে পারেন আমাদের অ্যাপ্লিকেশন বাড়ির জিমে দ্বারা প্রদত্ত নিম্নলিখিত পরিষেবাগুলি ভাড়া।

কি আইসিটি অফার দেয়?

আইসিটি, আপনার জিম অনলাইন, 10 মিনিট থেকে 60 মিনিট পর্যন্ত অধিক 800 ভিডিও সেশন, যাতে এটি ভাল আপনার দৈনন্দিন workout আপনি মানিয়ে যাবে হয়েছে। ওজন হারান, আপ টোন, আপনার শরীরের যত্ন নিতে: সমস্ত ভিডিও, ফিটনেস, পিলাত, Tabata, এরোবিক্স, ইত্যাদি ... আপনার লক্ষ্য সহজতর করার জন্য, অসুবিধা স্তর দ্বারা গঠিত হয়।

আপনি প্রতিটি সময় আপনি ফিটনেস ব্যায়াম, পিলাত, যোগব্যায়াম, ইত্যাদি একটি ভিডিও করা রেট ... তাই আপনি আরো motivad @ বাড়ীতে ব্যায়াম করতে করতে চলেছেন একটি প্রেরণাদায়ী টুল আছে। আপনি দুর্দান্ত পুরস্কার আছে এবং আপনি একটি ট্রিপ পর্যন্ত উপার্জন করতে পারেন! 30 দিনে হইয়া পান এখন সম্ভব!

এছাড়াও আপনি চার্ট এবং পরিসংখ্যান যেখানে আপনি আপনার সমস্ত সংরক্ষিত তথ্য আছে আছে: বডি মাস ইনডেক্স, খরচ হওয়া ক্যালোরি, কার্যকলাপ মিনিট, আপনার ওজন নিয়ন্ত্রণ, তাই হিসাবে আপনি আপনার বিবর্তন দেখুন।

App এর মধ্যে কি কি সেবা কি?

1-তোমার উদ্দেশ্য

আপনি 3 কাস্টম গোল করার পরিকল্পনা করতে পারেন:

ওজন হারান

আপনার শরীরের Tone

ক্যালোরি বার্ন

আপনি শুধুমাত্র দিন প্রশিক্ষণের, সময় এবং আপনার সপ্তাহ রুটিন সময়কাল চান তা চয়ন করতে আছে এবং আপনি আপনার ব্যক্তিগতকৃত workout আপনি করেছেন!

2-প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা

এটা আরও সহজ করা, আমাদের প্রযুক্তিগত দল পুষ্টির পরিকল্পনা সংশ্লিষ্ট সঙ্গে যুক্ত বিভিন্ন রুটিন করেছে। আপনি নারী ও পুরুষের জন্য এই ওয়ার্কআউট থেকে চয়ন করতে পারেন।

হারানো ওজন: নিয়মমাফিক 8 সপ্তাহ আপনি বাড়ীতে ওজন হারান করার অনুমতি দেবে।

স্বন আপ: নিয়মমাফিক 8 সপ্তাহ আপনার পুরো শরীর স্বন।

আমূল পরিবর্তন 7x7: দৈনিক প্রশিক্ষণ 49 দিন আমূল পরিবর্তন করতে হবে।

ছয় প্যাক: নিয়মমাফিক 30 দিন আপনি জোরদার আপ স্বন এবং উদর হারান অনুমতি দেবে

সুস্থতা: পাইলেটস সেশন, যোগ, জিমন্যাস্টিকস Hipopresiva ফিরে ব্যায়াম মাধ্যমে আপনার শরীরের যত্ন নিন।

3-Salas ব্যায়াম

আপনার নিজস্ব ভার্চুয়াল বাড়ির জিমে কোথাও যেতে হয় বা যেখানে আপনি চান এবং নিয়মানুবর্তিতা সঙ্গে ট্রেন তোমাকে পছন্দ করি: আপনি একটি উচ্চ তীব্রতা workout আপনি চান? তারপর আপনি কক্ষ "ক্রসফিট, Tabata, HIIT ট্রেনিং, বক্সিং" have

আপনি ঠ @ গুলি যারা সঙ্গীতের তাল বাড়ীতে ওজন হারান করতে চান "অ্যারোবিকস, পদক্ষেপ, tbc, Bailes"

পাইলেটস, যোগ, জিমন্যাস্টিকস Hipopresiva, পিছনে সানা: আপনি আপনার স্বাস্থ্যের যত্ন নিতে চাই।

আমরা "Salas" হয় moms, শিশুদের এবং আমাদের বৃদ্ধ জন্য বিশেষ আছে।

4-খাদ্যভ্যাস

পুষ্টির পুষ্টি বিশেষজ্ঞদের, ওজন হ্রাস, বর্ণায়, পেশী যাতে আপনি সঠিকভাবে এবং স্বাস্থ্যবান ভোজন আপনার শরীরের যত্ন নিতে দ্বারা তৈরি পরিকল্পনা।

আপনি কি আপনার নিজস্ব ভার্চুয়াল বাড়ির জিমে আছে আশা করেন?

আপনার আরাম জোন থেকে বের পেতে এবং আইসিটি, আপনার জিম যোগদান অনলাইন।