মাইস্ট্রেইনথবুকের প্রশিক্ষণ অ্যাপ হ'ল একটি লিফ্টর যা বিশেষত লিফটারগুলির জন্য ডিজাইন করা হয়েছিল।
প্রশিক্ষণ অ্যাপ্লিকেশনটিতে অ্যাক্সেস পেতে দুটি উপায় রয়েছে:
1) মাই স্ট্রেন্থবুক দ্বারা পুল এ আপনার কোচের সাথে যোগাযোগ করুন
যদি আপনার কোচ মাই স্ট্রেইন্টেনথবুক কোচিং প্ল্যাটফর্ম ব্যবহার করে তবে তারা মোবাইল অ্যাপের মাধ্যমে আপনার প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম সরবরাহ করতে পারে। এই পণ্যটির সাথে অ্যাপ্লিকেশনটিতে অ্যাক্সেস পেতে আপনাকে তাদের অ্যাকাউন্টে আমন্ত্রণ করা দরকার।
2) মাই স্ট্রেইনথবুক দ্বারা পুশ ব্যবহার করে কোনও প্রশিক্ষকের কাছ থেকে একটি প্রশিক্ষণ অ্যাপে সাবস্ক্রাইব করুন
আমাদের অংশীদারের যে কোনও বিপণন সাইট পরিদর্শন করে আপনি তাদের প্রশিক্ষণ অ্যাপটিতে সাবস্ক্রাইব করতে পারেন এবং তাদের প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম এবং লিফটারদের সম্প্রদায়টিতে সীমাহীন অ্যাক্সেস পেতে পারেন
হাইলাইট করার বৈশিষ্ট্যগুলি অন্তর্ভুক্ত করে
- সর্বোত্তম প্রশিক্ষণের জন্য বারে কী ওজন রাখতে হবে তা ঠিক জানুন (% 1RM / RPE)
- অ্যাথলিট চেক-ইনগুলি প্রবাহিত করতে ভিডিও আপলোড করুন এবং এগুলি সরাসরি আপনার কোচের সাথে ভাগ করুন।
- সরাসরি আপনার অ্যাপ্লিকেশনে ফলাফল দেখুন of
- আপনার উত্তোলনের কৌশলটি নিখুঁত করতে সরাসরি অ্যাপে অনুশীলন ডেমো ভিডিওগুলি দেখুন
- আপনি নিজের লক্ষ্যের দিকে অগ্রসর হচ্ছেন তা নিশ্চিত করতে আপনার সমস্ত প্রশিক্ষণ মেট্রিকগুলি স্বয়ংক্রিয়ভাবে ট্র্যাক করুন
- আপনার সংগঠিত থাকার জন্য আপনার ওয়ার্কআউটের মাধ্যমে অগ্রগতির সাথে সাথে মার্কটি সম্পূর্ণরূপে সেট আপ করে।
- এবং আরো অনেক কিছু…