The Movement

ইরিন স্টুটল্যান্ডের সাথে আন্দোলন সুস্থতার ভবিষ্যৎ।

ইরিন স্টুটল্যান্ডের সাথে আন্দোলন সুস্থতার ভবিষ্যৎ। অনুপ্রাণিত ও রূপান্তরিত উভয় উত্সাহিত কর্মফলের তার স্বাক্ষর সংমিশ্রণটি, শক্তিশালী মন্ত্রগুলির সাথে অডিও সাউন্ডট্র্যাকগুলিকে শক্তিযুক্ত করা এবং গ্রাউন্ডিং মেডিটেশনগুলি ব্যবহার করে, ইরিন আপনাকে আপনার জীবন এবং শরীরের নকশা করতে আপনার নখদর্পণে ব্যবহারিক সরঞ্জাম সরবরাহ করে।

বাড়ীতে বা যেতে গেলে, আন্দোলন এর দৈনিক প্রোগ্রাম আপনার পেশী এবং আপনার মানসিকতা জোরদার করবে - আপনি কে বা কোথায় আছেন তা কোন ব্যাপার না।

আন্দোলন যদি আপনার জন্য উপযুক্ত হয় ...

> আপনি নিজেকে প্রস্তুত করার জন্য প্রস্তুত আছেন আপনার সুস্থতা অগ্রাধিকার।

> আপনি আপনার শরীরের মধ্যে আত্মবিশ্বাসী এবং খুশি অনুভব করতে চান।

> আপনি আরো শারীরিক এবং মানসিক শক্তি চান।

> আপনি স্থল এবং নিবদ্ধ থাকার সমর্থন চান।

> আপনি বিবর্ণ বিদায় বলতে চান।

> আপনি বিগ পরিবর্তন জন্য প্রস্তুত ... কিন্তু আপনার জীবনের মধ্যে এটি মাপসই করা প্রয়োজন।

আন্দোলনের ভিতরে

আন্দোলনের সদস্য হিসাবে, আপনি 5, 10, 15, ২0 এবং 45 মিনিটের ওয়ার্কআউট, মেডিটেশন এবং মন্ত্রগুলি সহ সব বর্তমান এবং ভবিষ্যতের সামগ্রীতে সীমাহীন অ্যাক্সেস পাবেন ... এরিকের স্বাক্ষর সহ:

সঙ্কুচিত সেশন: কার্ডিও নৃত্য, যোগ এবং কিকবক্সিংয়ের মিশ্রণ যা আপনার হার্ট রেট বাড়িয়ে দেয় এবং আপনার শরীরকে এবং মন্ত্রগুলিকে আপনার চিন্তাধারা বাড়িয়ে তোলে। 5, 20 বা 40-মিনিটের সেশনের জন্য আপনার মাথা থেকে এবং আপনার শরীর থেকে বেরিয়ে যান এবং আপনার শরীর এবং জীবনকে সাড়া দিন।

সল স্ট্রোলস: ইরিন এর সমর্থনে আপনাকে অনুপ্রাণিত করার সাথে সাথে একটি মজাদার জ্যাম সেশনে হাঁটতে, চালানো, সাইকেল চালানোর বা ওজন উত্তোলন কাজের আউটআউট রূপান্তরিত মাধ্যাকর্ষণ মন্ত্রগুলির সাথে অনলস সঙ্গীত সাউন্ডট্র্যাকগুলি। (এছাড়াও ভ্রমণের জন্য মহান, থালা করছেন, অথবা যখন আপনি শুধু ঠাণ্ডা প্রয়োজন!)

আন্দোলন সম্প্রদায়: একটি ব্যক্তিগত সম্প্রদায় আপনাকে আপনার নিজের যাত্রায় অনুপ্রাণিত এবং উত্থাপন করার নিশ্চয়তা দেয়।

এবং একটি ক্রমবর্ধমান গ্রন্থাগারের:

> HIIT workouts + toning সেশন

> কার্ডিও নৃত্য + ব্যার-অনুপ্রাণিত workouts

> যোগ + ভিডিও প্রসারিত

> ইরিন এর Lazy রান্নাঘর থেকে রেসিপি

> লক্ষ্য সেটিং, প্রকাশক, এবং আরো কর্মশালা

> ধ্যান

> ওয়ার্কআউট + আন্দোলন ক্যালেন্ডার

> ইরিনকে জিজ্ঞাসা করুন (লাইফ কোচিং, দাবিতে!)

স্টক থেকে, নেতিবাচক শক্তি >> ইতিবাচক, অনুপ্রেরণা গতি

আপনার মন, হৃদয়, এবং শরীরের ভাল মনে। আন্দোলনে এই প্রোগ্রামগুলি ব্যবহার করেছেন এমন হাজার হাজার মানুষের সাথে যোগ দিন:

> অসহায় বিশ্বাস এবং নেতিবাচক চিন্তা খনন

> আপনার শরীরের আরাম এবং শক্তিশালী আরও মনে

> টোন এবং একটি মজার উপায় আপনার শরীর tighten

> আরো কৃতজ্ঞতা এবং কম চাপ অভিজ্ঞতা

> আপনার সম্পর্ক আরো উপস্থিত হতে

> একটি নতুন পেশা জমি বা একটি নতুন সম্পর্ক শুরু

> আপনার ব্যবসার আরও উত্পাদনশীলতা এবং সাফল্য দেখুন

> আরো আস্থা এবং শক্তি অর্জন করুন

... এবং আরো

বিষয়বস্তু আপনি করতে পারেন

আন্দোলনের সদস্য হিসাবে, আপনি নতুন মাসিক সামগ্রী পেতে প্রথম হবেন, সহ:

> নতুন আত্মা স্ট্রল

> প্রোগ্রাম ক্যালেন্ডার

> দৈর্ঘ্য পরিবর্তনের নতুন workouts + শৈলী

> ইরিন ভিডিও জিজ্ঞাসা করুন

মানুষ কি বলছে

"কেউ আপনাকে সতর্ক করতে হবে, ইরিন শুধু আপনার শরীরের রূপান্তর করতে সাহায্য করে না। তিনি আপনাকে আপনার জীবন রূপান্তর করতে সাহায্য করবে! সঙ্কুচিত সেশন একটি সম্পূর্ণ শরীর এবং আত্মা পরিবর্তন। পরিবর্তন এত ভাল অনুভূত হয়েছে না! "- জেসিকা Ortner, লেখক

"আমি ইরিন এর আশ্চর্যজনক প্রোগ্রামগুলি কতটুকু চাপিয়ে দিতে পারি না। প্রতিটি মেজাজ, প্রতিটি অনুভূতি, প্রতিটি শক্তি স্তর জন্য কিছু আছে। আমি ইরিন কাজ করার জন্য অনেক কৃতজ্ঞ। "- জেনিফার এফ।