Tai Chi 13 Postures

মাস্টার ইয়াং থেকে তাই চি মূল 13 নিদর্শন জানুন (YMAA)

অ্যান্ড্রয়েড ওএস 11 এর জন্য আপডেট হয়েছে!

তাই চি চুয়ান এর তেরো ভঙ্গিমা সম্পর্কে স্ট্রিমিং ভিডিও। প্রথমে আপনি আটটি মুভিং প্যাটার্নস বা অঙ্গবিন্যাস শিখবেন, যা পেঙ্গ, লু, জি, আন, ক্যা, লাই, চাউ এবং কাও নামে পরিচিত। তারপরে, পাঁচটি পদক্ষেপ: এগিয়ে, পিছিয়ে, বাম, ডান এবং কেন্দ্র।

তাই চি চুয়ান একটি ধীর এবং স্বাচ্ছন্দ্যময় চলন্ত ধ্যান। তাই চি অনুশীলনের মাধ্যমে আপনি মনকে শান্ত করতে, আপনার আধ্যাত্মিক কেন্দ্রটি সনাক্ত করতে এবং ফলস্বরূপ আপনার সম্পূর্ণ সত্ত্বাকে সন্ধান করতে সক্ষম হন। শিথিল চলমান অনুশীলন থেকে আপনি আপনার শারীরিক শরীরকে শিথিলকরণ এবং প্রাকৃতিক স্বাচ্ছন্দ্যের চূড়ান্ত স্তরে আনতে পারেন, যার ফলে মসৃণ কিউই (অভ্যন্তরীণ শক্তি) এবং রক্ত ​​সঞ্চালন ঘটে। এটি স্বাস্থ্য বজায় রাখতে এবং অসুস্থতা থেকে পুনরুদ্ধার করার একটি চাবিকাঠি।

বর্তমানে, বেশিরভাগ লোকেরা তাদের ভারসাম্য, শক্তি এবং প্রাণশক্তি বিকাশের জন্য ধীরে ধীরে তাই চি অনুশীলন করেন এবং শিল্পের সামরিক প্রয়োগগুলি প্রায়শই উপেক্ষা করা হয়। মূলত, তাই চি চুয়ান একটি প্রাচীন অভ্যন্তরীণ চীনা মার্শাল আর্ট, 'গ্র্যান্ড আলটিমেট ফিস্ট'; সংক্ষিপ্ত এবং মধ্য-রেঞ্জের লড়াইয়ে বিশেষজ্ঞের একটি অত্যন্ত কার্যকর রূপ form

চীনায়, চ'চ চি চুয়ানকে চীন মার্শাল আর্টের উদানং গ্রুপিংয়ের অধীনে শ্রেণিবদ্ধ করা হয়েছে, যা কিউ (শক্তি) ব্যবহার করে অভ্যন্তরীণ শক্তি (জিং) দিয়ে প্রয়োগ করা হয়। ইয়াং ফর্মের মৌলিক ভঙ্গির ইতিহাসটি উইডাং পর্বতমালার মধ্য দিয়ে শওলিন মন্দিরের দিকে ফিরে পাওয়া যায়, যা "চাং কোয়ান" থেকে শুরু হওয়া লং মুস্ট, ইয়াংটজের অপর নাম, লং ফিস্ট নামে পরিচিত। )। 800 খ্রিস্টাব্দের দিকে, জু, পিউস নামে এক দার্শনিক 37 টি রূপের দীর্ঘ কুংফু বিকাশের জন্য কৃতিত্বপ্রাপ্ত, যার মধ্যে এই সাধারণ তাই চি চলাচল অন্তর্ভুক্ত ছিল:

The গিটার বাজান

• একক চাবুক

Seven সাতটি তারা পর্যন্ত স্টেপ আপ

• জেড লেডি দ্য শাটলস কাজ করে

• ঘোড়া উপর উচ্চ প্যাট

O ফিনিক্স এর ডানা ঝাপটায়

"তাইজি চ্যাং কোয়ান" বিভিন্ন রূপে বিদ্যমান ছিল এবং অবশেষে তাইজিউকানে বিবর্তিত হয়েছিল। একই যুগের অন্যান্য রূপ যেমন "স্বর্গীয়-জন্মগত স্টাইল", "নাইন ছোট ছোট স্বর্গ" এবং "অধিগ্রহণকৃত কুংফু" পরবর্তী সময়ে তাইজিকানতে পরিণত হওয়ার সাথে মিল দেখায়। নিজের বিরুদ্ধে প্রতিপক্ষের নিজস্ব গতিবেগকে কোমল করা, আঁকড়ানো, মেনে চলা এবং ব্যবহার করার নীতিগুলি এই পূর্বসূরী মার্শাল স্টাইলে প্রতিষ্ঠিত হয়েছিল। বৌদ্ধধর্মের বৌদ্ধ শাওলিন মন্দিরে প্রায় 550 এডি-এর শিক্ষা যা কিউকে দৈহিক দেহকে শক্তিশালী করার জন্য নেতৃত্ব দেওয়ার তত্ত্বকে বিশদভাবে ব্যাখ্যা করেছিল, তা তাই চি সহ সমস্ত অভ্যন্তরীণ মার্শাল আর্টের উত্স হিসাবে ব্যাপকভাবে বিবেচিত হয়।

ডাঃ ইয়াংয়ের তাই চি গ্র্যান্ডমাস্টার কাও, তাও (高 濤) এবং তার শিক্ষক ইউ, চেয়াংফু (楊澄甫) এর ইন্ডোর শিষ্য হুয়াঞ্জি (樂 奐 之) এর মাধ্যমে ইয়াং পরিবারে ফিরে পাওয়া যায়।

আমাদের অ্যাপটি ডাউনলোড করার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ! আমরা সর্বোত্তম সম্ভাব্য ভিডিও অ্যাপ্লিকেশনগুলি উপলভ্য করার জন্য প্রচেষ্টা করছি।

বিনীত,

ওয়াইএমএএ প্রকাশনা কেন্দ্রের ইনক।

(ইয়াংয়ের মার্শাল আর্টস অ্যাসোসিয়েশন)

যোগাযোগ: [email protected]

ভিজিট করুন: www.YMAA.com

দেখুন: www.YouTube.com/ymaa