ধূমপান ত্যাগ করুন: সিগারেট

ধূমপান ছেড়ে দিন: সিগারেট কাউন্টার, ধূমপান ছাড়ার অ্যাপ, আর ধূমপান করবেন না।

আপনি আপনার জীবন থেকে সিগারেট, ধোঁয়া বা নিকোটিন নির্মূল করতে চান। এই অ্যাপটি আপনাকে সাহায্য করবে, আপনার খরচের ট্র্যাক রাখবে, আপনি কত খরচ করছেন তা দেখতে পাবেন, আপনার খরচ কমাতে পারবেন এবং গ্রাফগুলি কীভাবে নিচে যাবে তা দেখতে পাবেন।

এই অ্যাপটি খুবই সহজ এবং আপনার প্রতিদিনের সিগারেট খাওয়ার হিসাব করবে, আপনাকে শুধু সেগুলি লিখে রাখতে হবে, যদি আপনি সেগুলিকে আরও ভালভাবে না লিখে থাকেন, তার মানে আপনি ধূমপান ছেড়ে দিচ্ছেন, এতে আপনার শেষ সিগারেটের টাইমার রয়েছে।

আপনি জানেন, ধূমপান আপনার জীবনের জন্য খারাপ। তবুও, মানুষ এখনও ধূমপান করে। কেন আপনি প্রস্থান করা উচিত? আপনি যখন ধূমপান ছেড়ে দেন, তখন আপনি জীবন লাভ করেন, আপনার নিজের এবং আপনার চারপাশের উভয়েরই।

আমরা জানি যে ধূমপান ত্যাগ করা খুব কঠিন, ধোঁয়া থেকে বের হওয়া বেশ জটিল, কিন্তু এই মুহূর্তে আপনি সবচেয়ে ভালো কাজটি করতে পারেন, আপনি যদি ধূমপান না করেন তবে আপনার শরীর আপনার ফুসফুসকে প্রভাবিত করে এমন রোগের বিরুদ্ধে প্রতিক্রিয়া জানাতে আরও প্রস্তুত। সিগারেট আপনি ধূমপান করেন এবং অ্যাপের দিকে নির্দেশ করলে তা আপনাকে আরও দুর্বল করে তোলে।

এই অ্যাপটি আপনাকে ধূমপান ছাড়ার আমন্ত্রণ জানায়। আপনি কতটা ধূমপান করেন এবং এর জন্য আপনার কত খরচ হয় তা দেখিয়ে এটি আপনাকে ছেড়ে দিতে অনুপ্রাণিত করে। ধূমপান ত্যাগ করা আরও বোধগম্য হয় যখন আপনি কীভাবে ছাড়তে শুরু করছেন তার উপর ফোকাস করেন।

আপনি যখন অ্যাপে কম সিগারেট দেখানো শুরু করবেন, তখন আপনি সুস্থ এবং শক্তিশালী বোধ করবেন এবং আপনার কাছে আরও অর্থ থাকবে, কারণ আপনি সঞ্চয় করবেন।

প্রাক্তন ধূমপায়ী হিসাবে আপনার অবস্থা। আপনি যখন ধূমপান ত্যাগ করবেন, তখন আপনাকে নিজের প্রতি মনোযোগ দিতে হবে। আপনি কতদিন ধরে ধূমপান ছেড়েছেন, আপনি কতবার ধূমপান ছাড়া গেছেন, আপনি কত টাকা সঞ্চয় করেছেন এবং কতগুলি সিগারেট ছেড়ে দিয়েছেন তা নির্দেশ করুন।

এই অ্যাপ্লিকেশনটি দিয়ে ধূমপান ত্যাগ করতে আজই শুরু করুন, যা আপনার অগ্রগতি এবং ধূমপান চালিয়ে যাওয়ার খরচ গণনা করে।