Sleeps

আরাম করুন এবং বৃষ্টি, জল, বাতাস এবং আরও কিছুর সুরে ঘুমিয়ে পড়ুন।

ঘুমিয়ে পড়া যায় না? বিরক্তিকর শব্দ?

নিজেকে একটি স্বাস্থ্যকর ঘুম দিন, আরাম করুন এবং প্রশান্ত ঘুমের সুরে ঘুমিয়ে পড়ুন: বৃষ্টি, জল, বাতাস, সমুদ্রের সার্ফ এবং আরও অনেক কিছু। প্রকৃতির শব্দের আপনার নিজস্ব সংমিশ্রণ তৈরি করুন, বিশ্রাম এবং শান্ত ঘুমের জন্য শহর।

গাইডেড মেডিটেশন আপনাকে সকালে সামনের দিনটিকে পুনরুজ্জীবিত করতে, দিনের বেলা আপনাকে অনুপ্রাণিত রাখতে, সন্ধ্যায় শান্ত এবং বিশ্রাম দিতে এবং রাতে ভাল ঘুমাতে সাহায্য করতে পারে।

গবেষণা অনুসারে, বিজ্ঞানীরা খুঁজে পেয়েছেন যে প্রকৃতির শব্দ ইতিবাচকভাবে মানুষের মনকে প্রভাবিত করে। ঘুমের জন্য ধন্যবাদ, আপনি অনিদ্রা, রাতের উদ্বেগ এবং টিনিটাসকে পরাস্ত করতে পারেন।

Sleeps অ্যাপ আপনাকে সাহায্য করবে:

- অনিদ্রা পরিত্রাণ পেতে এবং ভাল ঘুম;

- বহিরাগত শব্দগুলিকে অবরুদ্ধ করুন এবং আরও ভাল ঘুমান;

- টিনিটাস পরিত্রাণ পেতে;

- মনোনিবেশ;

- ধ্যান.

এবং এটি আপনার শিশুকে শান্ত হতে এবং ঘুমিয়ে পড়তে সাহায্য করবে, অ্যাপ্লিকেশনটিতে ছোটদের জন্য একটি বিশেষ নির্বাচন রয়েছে।

বৈশিষ্ট্য:

- শিথিলকরণ, ধ্যান, ঘুমের জন্য 170 টিরও বেশি শব্দ এবং সুর।

- প্রকৃতির শব্দ (বৃষ্টি, বজ্র, জল, বাতাস, সমুদ্র, রাত, ইত্যাদি);

- শহরের শব্দ (রাস্তা, গাড়ি, রেলওয়ে স্টেশন);

- নির্দেশিত ধ্যান

- বাদ্যযন্ত্র শিথিলকরণ;

- শব্দের পটভূমি প্লেব্যাক;

- প্রতিটি শব্দের ভলিউম সেট করা;

- "সঙ্গীত" বিভাগের জন্য ইন্টারনেট প্রয়োজন;

- ঘুমের টাইমার;

- রাতের থিম;

- স্ট্রেস উপশম এবং ঘুম উন্নত করার জন্য শ্বাস-প্রশ্বাসের প্রোগ্রাম;

- কখন বিছানায় যেতে হবে তা অনুস্মারক;

- অ্যালার্মঘড়ি;

- ঘুম এবং ভাল অভ্যাস সম্পর্কিত নিবন্ধগুলির একটি নির্বাচন;

- আরাম করুন এবং ঘুমিয়ে পড়ুন।