Sleep Tracker

স্লিপ ট্র্যাকার - স্লিপ মনিটর: সাদা শব্দ, ঘুমের শব্দ দিয়ে ঘুমের উন্নতি করুন

🌙স্লিপ ট্র্যাকারের সাথে চূড়ান্ত ঘুমের সঙ্গী আবিষ্কার করুন: হোয়াইট নয়েজ, আপনাকে ব্যক্তিগতকৃত অন্তর্দৃষ্টি এবং প্রশান্তিদায়ক ঘুমের শব্দের মাধ্যমে আরও ভাল ঘুমের গুণমান অর্জনে সহায়তা করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। স্লিপ ট্র্যাকার অ্যাপ হল আপনার ব্যক্তিগত ঘুমের চক্র মনিটর, নাক ডাকার ট্র্যাকার এবং ঘুমের শব্দ প্রদানকারী। স্লিপ মনিটর: স্লিপ রেকর্ডার অ্যাপটি আপনার ঘুমের অভিজ্ঞতা উন্নত করতে এবং বিশ্রামের রাত নিশ্চিত করার জন্য তৈরি করা বৈশিষ্ট্যগুলির একটি বিস্তৃত সেট সরবরাহ করে।

স্লিপ ট্র্যাকারের মূল বৈশিষ্ট্য: হোয়াইট নয়েজ অ্যাপ:

📖 ঘুমের তথ্য:

- ঘুমের টিপস: আপনার ঘুমের গুণমান উন্নত করতে এবং স্বাস্থ্যকর ঘুমের অভ্যাস তৈরি করতে মূল্যবান টিপসের সম্পদ অ্যাক্সেস করুন।

-স্বপ্ন বিশ্লেষণ: আমাদের স্লিপ রেকর্ডার অ্যাপের মাধ্যমে আপনার অবচেতন মনের চিত্তাকর্ষক জগত অন্বেষণ করে আপনার স্বপ্ন এবং তাদের অর্থ সম্পর্কে অন্তর্দৃষ্টি অর্জন করুন।

🎶 ঘুমের জন্য প্রশান্তিদায়ক শব্দ:

-সাদা গোলমাল: একটি শান্ত ঘুমের পরিবেশ তৈরি করতে সাদা গোলমালের বিভিন্ন বিকল্প উপভোগ করুন।

-হোয়াইট নয়েজ মিক্স: সর্বোত্তম শিথিলতার জন্য আপনার নিজস্ব সাদা গোলমালের মিশ্রণ কাস্টমাইজ করুন, আপনার পছন্দ অনুসারে বিভিন্ন ঘুমের শব্দ মিশ্রিত করুন।

-সংগীত: শান্ত ঘুমের সঙ্গীত শুনুন বিশেষভাবে শিথিলকরণের প্রচার করার জন্য এবং আপনার মনকে ঘুমের মধ্যে সহজ করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।

-মেডিটেশন: একটি শান্ত অবস্থা অর্জনের জন্য প্রশান্তিদায়ক নির্দেশিত ধ্যানের শব্দে নিজেকে নিমজ্জিত করুন, ঘুমানোর আগে ঘুমানোর জন্য উপযুক্ত।

-গল্প: আরও ভালো ঘুমের সমর্থনকারী আকর্ষক গল্পের সাথে ঘুমাতে যান।

🛌 স্লিপ ট্র্যাকার - ঘুম বিশ্লেষক:

-আমাদের ঘুম মনিটর অ্যাপ আপনাকে আপনার ঘুমের পূর্বের অনুভূতি এবং ক্রিয়াকলাপ যেমন যোগব্যায়াম, কফি খাওয়া বা অন্য যেকোন রুটিন রেকর্ড করতে দেয়। স্লিপ ট্র্যাকার অ্যাপের এই বৈশিষ্ট্যটি আপনার ঘুমের গুণমানকে প্রভাবিত করার কারণগুলি বুঝতে সাহায্য করে৷

- আপনার ঘুমের ধরণ সম্পর্কে বিস্তারিত দৈনিক প্রতিবেদন পান, যার মধ্যে আপনি বিছানায় কতটা সময় কাটিয়েছেন, প্রকৃত ঘুমের সময়কাল এবং আপনি কতটা ভালো ঘুমিয়েছেন।

- আপনার ঘুম চক্রে জাগ্রত, হালকা ঘুম এবং গভীর ঘুমের পর্যায়গুলির শতাংশ বিশ্লেষণ করুন। প্রতিটি পর্বে আপনি কতটা সময় ব্যয় করেন এবং এটি আপনার সামগ্রিক ঘুমের গুণমানকে কীভাবে প্রভাবিত করে তা বুঝুন।

- ঘুমের সময়কাল, ঘুমের পর্যায়গুলির মতো বিভিন্ন কারণের উপর ভিত্তি করে একটি ঘুমের স্কোর পান।... ঘুম মনিটরিং অ্যাপের এই বৈশিষ্ট্যটি আপনাকে আপনার ঘুমের কার্যকারিতা পরিমাপ করতে সহায়তা করে।

- আমাদের নাক ডাকার ট্র্যাকার ব্যবহার করে ঘুমের সময় শব্দগুলি সনাক্ত করুন যেমন নাক ডাকা, ঘুমের মধ্যে কথা বলা, পরিবেশগত শব্দ এবং আরও অনেক কিছু। এই শব্দগুলি বোঝা আপনাকে যে কোনও সমস্যা সমাধান করতে এবং একটি ভাল ঘুমের পরিবেশ তৈরি করতে সহায়তা করতে পারে।

-রাতে যে কোনো শব্দ ক্যাপচার করতে স্লিপ রেকর্ডার ব্যবহার করুন, আপনার ঘুমকে প্রভাবিত করতে পারে এমন ব্যাঘাতের অন্তর্দৃষ্টি প্রদান করুন।

🔔 অ্যালার্ম ঘড়ি: আপনার ঘুমের চক্রের সর্বোত্তম সময়ে আপনাকে জাগানোর জন্য একটি কাস্টমাইজযোগ্য অ্যালার্ম ঘড়ি সেট করুন, যাতে আপনি সতেজ বোধ করে জেগে উঠছেন।

স্লিপ ট্র্যাকারের সাথে উন্নত ঘুমের সুবিধাগুলি অনুভব করুন: হোয়াইট নয়েজ এবং ভাল ঘুমের স্বাস্থ্যের দিকে প্রথম পদক্ষেপ নিন। আপনার ঘুমের অভিজ্ঞতা বাড়ানোর জন্য ডিজাইন করা আমাদের ঘুমের শব্দ এবং সরঞ্জামগুলির ব্যাপক স্যুট দিয়ে প্রতি রাতকে একটি বিশ্রামের দিন।