Sister Strong

জীবনের প্রতিটি ঋতুতে মা এবং মহিলাদের জন্য প্রগতিশীল প্রশিক্ষণ সম্প্রদায়।

সিস্টার স্ট্রং-এর নমনীয় প্রোগ্রামগুলি আপনাকে জীবন এবং মাতৃত্বের দৈনন্দিন খেলাধুলার জন্য প্রশিক্ষণ দিতে সাহায্য করে, যাতে আপনি একটি শক্তিশালী শরীর তৈরি করতে পারেন যা আপনার পছন্দের জীবনধারা (এবং লোকেদের) সমর্থন করে।

আমরা বিশ্বাস করি যে ফিটনেসকে আপনার রুটিনের একটি সামঞ্জস্যপূর্ণ অংশ করে তোলা শুধুমাত্র সম্ভব নয় বরং শক্তি এবং আত্মবিশ্বাসের সাথে বেঁচে থাকার জন্য অত্যাবশ্যক। আপনি ফিটনেসের ক্ষেত্রে নতুন, একজন প্রাক্তন ক্রীড়াবিদ, গর্ভবতী, বা প্রসবোত্তর, সিস্টার স্ট্রং আপনার ফিটনেস লক্ষ্যগুলিকে সমর্থন করতে পারে এবং শক্তি, আত্মবিশ্বাস এবং ধারাবাহিকতাকে আপনি কে তার একটি অংশ করতে সাহায্য করতে পারে৷

আপনি যদি আপনাকে সাহায্য করার জন্য একটি ফিটনেস পরিকল্পনা খুঁজছেন:

আপনার ফিটনেস যাত্রার নিয়ন্ত্রণ নিতে ক্ষমতাবান বোধ করুন

জিমে আপনার সময় থেকে সর্বাধিক পান

দৈনন্দিন কাজকর্মের জন্য স্ট্যামিনা বাড়ান

আপনার বাচ্চাদের সাথে থাকুন

আপনি সঠিক জায়গায় আছেন। 200+ অন্যান্য মহিলার সাথে যোগ দিন যারা একসাথে একটি শক্তিশালী এবং স্বাস্থ্যকর জীবনধারা তৈরি করতে বেছে নিচ্ছেন।

আপনার সারাদিনের ওয়ার্কআউটের জন্য Youtube বা Pinterest অনুসন্ধান করার দিন চলে গেছে। আমরা আপনার জন্য ভারী উত্তোলন করেছি (দেখুন আমরা সেখানে কী করেছি? 😉) এবং আপনি আপনার ফিটনেস যাত্রায় যেখানেই থাকুন না কেন ডিজাইন করা একাধিক ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা প্রদান করেছি - শিক্ষানবিস থেকে উন্নত।

‍

নতুন প্রোগ্রামগুলি পর্যায়ক্রমে প্রকাশিত হতে থাকবে (আপনার বাড়ার সাথে সাথে আমরা বেড়ে উঠছি!) এবং আপনার কাছে বিশেষ সম্প্রদায়ের চ্যালেঞ্জগুলিতে অংশ নেওয়ার বিকল্পও থাকবে - কারণ আমরা এখানে একটু মজা এবং প্রতিযোগিতা পছন্দ করি। 🥳

আপনি যদি অ্যাক্সেস করতে চান:

প্রগতিশীল শক্তি প্রশিক্ষণ, মূল কাজ এবং উন্নয়ন, কার্ডিও, যোগ এবং পুনরুদ্ধার, কোচিং, ভিডিও টিউটোরিয়াল এবং সম্প্রদায়- আজই আমাদের সাথে যোগ দিন!