Drop20

ডাক্তার এবং পুষ্টিবিদ আপনার সুস্থতার জন্য কার্যকরী পুষ্টি প্রোগ্রাম ডিজাইন করেছেন

আপনার স্বাস্থ্যসেবা অনুশীলনকারীর সাথে কাজ করে, Drop20 অ্যাপ আপনাকে একটি কাস্টমাইজড স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা পরিকল্পনায় অ্যাক্সেস প্রদান করে এবং আপনার অনুশীলনকারী আপনার জন্য বিশেষভাবে ডিজাইন করা জীবনধারার সুপারিশগুলি অনুসরণ করার জন্য আপনার প্রয়োজনীয় সমস্ত কিছুর উপর নজর রাখতে সক্ষম করে।

অ্যাপটি আপনাকে আপনার অগ্রগতি শেয়ার করতে দেয় — আপনার স্বাস্থ্যকর খাবারের পছন্দ এবং ক্রিয়াকলাপ, আপনি কখন এবং কত ঘন ঘন পরিপূরক গ্রহণ করছেন, আপনি কতটা জল পান করছেন, আপনি কতটা ঘুমাচ্ছেন এবং আরও অনেক কিছু — আপনার অনুশীলনকারীর সাথে এবং তাদের একটি উপায় দেয়। আপনার জন্য পরিবর্তন এবং সুপারিশ করতে। এই জবাবদিহিতা নতুন অভ্যাস এবং আচরণ তৈরি করতে সাহায্য করে যা উন্নত স্বাস্থ্যের দিকে পরিচালিত করে।

আপনার ফলাফল উন্নত করতে সাহায্য করার জন্য অ্যাপটিতে মূল্যবান সম্পদ এবং স্মার্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে:

• আপনার অনুশীলনকারী বা স্বাস্থ্য প্রশিক্ষকের সাথে একত্রে ব্যক্তিগত স্বাস্থ্য লক্ষ্য নির্ধারণ এবং পর্যবেক্ষণ করুন।

• খাদ্য পছন্দ, ব্যায়াম, ঘুমের গুণমান, স্ট্রেস-কমানোর কার্যকলাপ, পুষ্টিকর পরিপূরক, মেজাজ, ব্যথা এবং আরও অনেক কিছু ট্র্যাক করুন।

• লাইফস্টাইল প্ল্যান এবং শিক্ষামূলক তথ্য, যার মধ্যে খাবারের পুষ্টির মান, খাবারের পরিকল্পনা, রেসিপি এবং ভিডিও।

• পুষ্টি সম্পূরক সময়সূচী — যাতে আপনি জানেন কি নিতে হবে এবং কখন এটি গ্রহণ করতে হবে।

• প্রধান স্বাস্থ্য পরিবর্তন বা প্রতিফলন ট্র্যাক রাখার জন্য ইলেকট্রনিক জার্নাল।

• স্বয়ংক্রিয় অনুস্মারক — তাই আপনাকে আর কিছু ভুলে যাওয়ার বিষয়ে চিন্তা করতে হবে না!

• আমরা Google Fit এবং Fitbit এর সাথে সংহত করেছি যাতে আপনি সরাসরি অ্যাপে আপনার প্রিয় স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস ট্র্যাকিং ডিভাইসগুলি থেকে আপনার পদক্ষেপ, ঘুম, রক্তচাপ এবং অন্যান্য ডেটা স্বয়ংক্রিয়ভাবে আমদানি করতে পারেন।

এছাড়াও, অ্যাপটি আপনাকে আপনার স্বাস্থ্য অনুশীলনকারী বা প্রশিক্ষকের সাথে একটি সরাসরি সংযোগ দেয় যারা আপনার অগ্রগতি রিয়েল-টাইমে নিরীক্ষণ করতে পারে এবং স্বাস্থ্যকর এবং ভাল বোধ করার জন্য আপনার প্রয়োজনীয় চলমান সহায়তা দিতে পারে।

Drop20 অ্যাপটি শুধুমাত্র আপনার স্বাস্থ্যসেবা চিকিৎসকের মাধ্যমে উপলব্ধ।