Shape Pilates London

পাইলেটস এবং স্ট্রেংথ ওয়ার্কআউট

আপনি যেখানেই থাকুন না কেন নড়াচড়ায় আবদ্ধ হোন এবং দীর্ঘায়ু বৃদ্ধি করুন। সৃজনশীল Pilates এবং Gemma Folkard এর নেতৃত্বে স্ট্রেংথ ওয়ার্কআউটের মাধ্যমে আপনার শরীর এবং মস্তিষ্ককে চ্যালেঞ্জ করুন, ফর্ম সামনের দিকে। চাহিদা অনুযায়ী 250 টিরও বেশি ক্লাস থেকে বেছে নিন বা সাপ্তাহিক লাইভ সেশনে যোগ দিন।

Pilates একটি আশ্চর্যজনক অনুশীলন জীবনের প্রতিটি ঋতু মাধ্যমে আপনি নিতে. নিঃশ্বাস, সূক্ষ্মতা, কেন্দ্রীভূতকরণ এবং প্রবাহের নীতিতে পরিবর্তিত, আপনার শরীর এবং মন সম্পূর্ণরূপে গ্রাউন্ডেড হবে, তবুও উজ্জীবিত হবে।

ফিল্টার: স্তর, সময়কাল, প্রপস এবং আরও অনেক কিছুর উপর ভিত্তি করে ক্লাস ফিল্টার করে আপনার গতিবিধিটি দ্রুত খুঁজুন।

দায়বদ্ধতা: বিগিনার প্ল্যান এবং হলিডে এডিট সহ উপলব্ধ অনেকগুলি চ্যালেঞ্জ এবং প্ল্যানগুলির মধ্যে একটি অনুসরণ করে দায়বদ্ধ থাকুন৷

অগ্রগতি: আপনার অনুশীলনকে সমান করতে হাতের ওজন এবং ছোট প্রপস যোগ করে। এটি একটি নিরাপদ এবং কার্যকর উপায়ে করা হয়, তাই আপনি দ্রুত ফলাফল দেখতে পাবেন এবং অনুভব করতে পারবেন।

সম্প্রদায়: জুম (টাইমজোন GMT) এর মাধ্যমে একটি বা 4 x সাপ্তাহিক লাইভ ক্লাসে অংশগ্রহণ করে বিশ্ব সম্প্রদায়ে যোগ দিন।

গুণমান: জেম্মা একজন অত্যন্ত অভিজ্ঞ লেভেল 3 ম্যাট, সংস্কারক এবং প্রসব-পরবর্তী যোগ্য Pilates শিক্ষক। আকৃতি ব্যতিক্রমী শিক্ষা এবং আন্দোলনের জন্য একটি খাঁটি মনোভাবের উপর ভিত্তি করে।