Recovery Heart Rate

আপনার পুনরুদ্ধারের হৃদস্পন্দন মাপা দ্বারা আপনার হৃদয় স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস লেভেল চেক

অন্য কোনো বহিরাগত হার্ডওয়্যার প্রয়োজন বোধ করা হয়, সব আপনি প্রয়োজন আপনার স্মার্টফোন.

ক্যামেরা ব্যবহার করা হয় না !!!

পরিমাপ মোশন সেন্সর উপর ভিত্তি করে তৈরি.

আপনার পুনরুদ্ধারের হৃদস্পন্দন, যা এ গতি ব্যায়াম পর স্বাভাবিক আপনার হৃদস্পন্দন আয়, শারীরিক কার্ডিয়াক শর্ত এবং নির্দিষ্ট রোগের ঝুঁকি ইঙ্গিত দিতে পারে. যার হৃদস্পন্দন পুনরুদ্ধারের সময় দীর্ঘ শারীরিক অবস্থার বা অন্যান্য ঝুঁকি নির্বিশেষে খাটো পুনরুদ্ধারের বার ব্যক্তিদের চেয়ে মৃত্যুর ঝুঁকি অনেক বেশী মানুষ. পরিমাপ হৃদস্পন্দন পুনরুদ্ধারের হার এক উপায় কিনা একটি ব্যায়াম প্রোগ্রাম কার্যকর হয়.

ভালো কার্ডিওভাস্কুলার অবস্থায় মানুষ শিখর শরীরচর্চার সময় কম হৃদয় হার আছে, এবং শারীরিক কার্যকলাপ পরে আরো দ্রুত তাদের বিশ্রামের হৃদস্পন্দন ফিরে আসতে থাকে. একটি নতুন ব্যায়াম সরকার embarking আগে, একটি বেসলাইন হিসাবে আপনার বিশ্রামের হৃদস্পন্দন রেকর্ড এবং দেখ, কিভাবে এটি আপনার নতুন ফিটনেস প্রচেষ্টার সঙ্গে সময় উপর উন্নত.

কিভাবে আপনার পুনরুদ্ধারের হৃদস্পন্দন পরিমাপ করা হয়?

একটি কার্যকলাপ যে আপনার হৃদয় পাম্পিং পেতে যাচ্ছে নির্বাচন করুন. হাঁটতে যান বা ব্লক প্রায় চালানো, দড়ি লাফ, একটি উপবৃত্তাকার প্রশিক্ষকের ব্যবহার, বা কোনো কার্যকলাপ যে আপনার হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি হবে না. একবার আপনার হৃত্স্পন্দন লক্ষ্য জোন মধ্যে আনুমানিক 50 - তীব্রতা 90 শতাংশ হৃদস্পন্দন সম্পর্কে অধ্যায় দেখতে, চর্চা বন্ধ.

নির্দেশাবলী:

* বাহুবন্ধনীতে আপনার ফোন রাখুন

* প্রেস স্টার্ট বাটন

* পরিমাপ শেষে জন্য অপেক্ষা করুন, এটি 2 মিনিট সময় লাগে

* এখানেই শেষ!

অ্যাপ বৈশিষ্ট্য:

* আপনার স্মার্টফোনের সঙ্গে আপনার রিকভারি হৃদস্পন্দন ব্যবস্থা

* গ্রাফ আপনার পরিমাপ চিত্রিত

* লক্ষ্য হৃদস্পন্দন অঞ্চল নির্ধারণ করে

* ব্যক্তিগত প্রোফাইল

* ফেসবুকে সেয়ার ফলাফল (ওপেন গ্রাফ গল্প)

টুইটারে * সেয়ার ফলাফল

Google+ এ * সেয়ার ফলাফল

প্রো বৈশিষ্ট্য:

* পরিমাপ সীমাহীন সংখ্যা

* ফলাফল আনলিমিটেড স্টোরেজ

* কোন বিজ্ঞাপন