Obesidad Sobrepeso Exceso Peso

এই থেরাপি স্থূলতা বা অতিরিক্ত ওজন সমস্যা কমাতে সাহায্য করতে পারেন

স্প্যানিশ ভাষায় এই ইনটেন্টাল থেরাপি স্থূলত্ব সমস্যা কমাতে আপনাকে সহায়তা করে।

এই অ্যান্টি-ওবেসিটি থেরাপি ধীরে ধীরে অতিরিক্ত ওজনের সমস্যা হ্রাস করে, প্রাকৃতিকভাবে এবং পুরোপুরি স্বাস্থ্যকর উপায়ে।

আপনি সমস্ত সম্ভাব্য ডায়েট করতে পারেন ... তবে আপনাকে কম ও স্বাস্থ্যকর খেতে সহায়তা করার জন্য আপনাকে আপনার উপ-বিবেককে বলতে হবে। কেবলমাত্র আপনার সাব-সচেতনতা আপনার জীবনযাত্রা এবং আপনার খাওয়ার উপায়গুলি, সারা জীবনের জন্য আপনাকে সত্যই সহায়তা করতে পারে। এটাই একমাত্র উপায়। কেবলমাত্র আপনার সাব-সচেতনতা আপনাকে আরও মার্জিত হতে সহায়তা করতে পারে: কম এবং স্বাস্থ্যকর খাওয়া দ্বারা, যাতে আপনি দীর্ঘজীবী হতে পারেন এবং সুস্বাস্থ্য বজায় রাখতে পারেন।

স্প্যানিশ ভাষায় InMental.com এর মনস্তাত্ত্বিক প্রোগ্রামটি আপনার মনস্তাত্ত্বিক সমস্যাগুলি সমাধান করতে এবং আপনাকে সারা দিন খুশি রাখতে সহায়তা করার জন্য দুর্দান্ত মনোবিজ্ঞান সফ্টওয়্যার।

স্প্যানিশ ভাষায় আপনার মানসিক সাইকোলজিকাল সফ্টওয়্যারটিতে আপনি একজন পুরুষ বা একজন নারীই হোন না কেন আপনাকে সম্বোধন করা একটি থেরাপি সেশন রয়েছে। এই থেরাপিটি সমস্ত বয়সের লোকেরা ব্যবহার করতে পারেন: প্রাপ্তবয়স্ক, যুবক, বৃদ্ধ এবং এমনকি শিশুরা।

আপনার ব্যক্তিকে এক দিন তিন দিনের জন্য প্রতিদিন একটি অধিবেশন শুনতে হবে, উদাহরণস্বরূপ, সোমবার, বুধবার এবং শুক্রবার।

আপনি যখনই আরও ভঙ্গুর বা নিরাপত্তাহীন বোধ করেন আপনি সর্বদা একটি অধিবেশন শুনতে পারেন।

ইনমেন্টাল সাইকোলজিকাল সফ্টওয়্যার হ'ল একটি অডিও ফাইল যা আপনি আপনার সিডি রিডার, বা কম্পিউটার, নোটবুক, ট্যাবলেট, পিডিএ, আইপিড, স্মার্ট ফোন, আইফোন, আইপ্যাড, ... থেকে ঠিক তেমনই শুনতে পাবেন using সঙ্গীত শুনুন, তবে আমরা আপনাকে পরামর্শ দিচ্ছি যে আপনি এটি চোখ বন্ধ করে এবং একটি আরামদায়ক বিশ্রামের জায়গায় করুন যেমন আপনার বিছানায় বা চেয়ারে।

আপনার নিখরচায় খুব শান্ত জায়গায় বসে বা শুয়ে থাকা উচিত। শুরু করার আগে, নিজের ইচ্ছামত রাখুন, জুতো ফেলে দিন, প্রয়োজনে স্নানের ঘরে যান। কম্বল দিয়ে নিজেকে Coverেকে রাখুন, ঠান্ডা লাগতে পারে। টেলিমোবাইল, অ্যালার্ম, ঘণ্টা আনলক করুন। আপনার বন্ধুদের বা পরিবারকে বিরক্ত করবেন না বলুন, পরবর্তী 60০ থেকে 90 মিনিটের মধ্যে আপনার প্রচুর নীরবতার প্রয়োজন হবে।

সেশন চলাকালীন সময়ে সর্বদা ব্যাটারি চার্জ রাখতে আপনার যন্ত্রটিকে বৈদ্যুতিক প্রবাহের সাথে সংযুক্ত করুন।

আপনি আপনার জীবনের সম্ভবত সবচেয়ে উত্তেজনাপূর্ণ অভিজ্ঞতা শুরু করতে প্রস্তুত ...

আপনার কানে হেডফোনগুলি রাখুন, আপনার (ডিভাইস) সিডি প্লেয়ার বা কম্পিউটার, নোটবুক, ট্যাবলেট, পিডিএ, আইপড, স্মার্ট ফোন, আইফোন, আইপ্যাড, ... আপনার চোখ বন্ধ করুন এবং যেতে দিন ...

গুরুত্বপূর্ণ: এই অ্যাপ্লিকেশনটি কোনও ভিডিও গেম নয়। এটি আপনার মনস্তাত্ত্বিক সমস্যাগুলি সমাধান করার লক্ষ্যে আপনার সাব-সচেতনতার দিকে লক্ষ্যযুক্ত একটি সাইকোলজিকাল থেরাপি।