রক্ত চাপ মনিটর

সাধারণ রক্তচাপ মনিটর অ্যাপ্লিকেশন

রক্তচাপ ব্যবস্থাপনা অ্যাপ্লিকেশন বৈশিষ্ট্য

এটি একটি রক্তচাপ ব্যবস্থাপনা অ্যাপ্লিকেশন। এটি একটি ডায়েরি যা রক্তচাপের রেকর্ডগুলি এবং পরিমাপের মানগুলি সংরক্ষণ করতে পারে। এটি এমন একটি অ্যাপ্লিকেশন যা দক্ষতার সাথে উচ্চ রক্তচাপ এবং কম রক্তচাপ পরিচালনা করতে পারে।

আপনি আপনার সকালে রক্তচাপ, লাঞ্চ রক্তচাপ, এবং ক্যালেন্ডারে সন্ধ্যায় রক্তচাপ সংরক্ষণ করতে পারেন, এবং আপনি একটি সহজ মেমো সংরক্ষণ করতে পারেন।

আপনি একটি গ্রাফ হিসাবে রক্তচাপ অ্যাপ্লিকেশানে সংরক্ষিত ডেটা দেখতে পারেন।

আপনি গ্রাফের মাধ্যমে একটি নজরে রক্তচাপ পরিবর্তন দেখতে পারেন।

আপনি একটি তালিকা আকারে রক্তচাপ ডায়েরিতে সংরক্ষিত সমস্ত তথ্য দেখতে পারেন।

এটি সংরক্ষিত তথ্য দেখতে একটি দ্রুত এবং দ্রুত উপায়।

অবশেষে, আপনি স্বাভাবিক রক্তচাপ, উচ্চ রক্তচাপ এবং কম রক্তচাপের মানগুলি উল্লেখ করতে পারেন।

এছাড়াও, উচ্চ রক্তচাপ নির্ণয় করার জন্য পদ্ধতির সারসংক্ষেপটি পড়ুন।

রক্তচাপ স্ট্যান্ডার্ড টেবিলের মাধ্যমে স্বাভাবিক রক্তচাপের মধ্যে আপনার রক্তচাপ রাখুন।

স্বাভাবিক রক্তচাপ পরিসরের মধ্যে আপনার রক্তচাপ পরিচালনা করার জন্য উচ্চ রক্তচাপ, হাইপোটেনশন এবং আদর্শ টেবিলটি পড়ুন।

কিভাবে রক্তচাপ কম

রক্তচাপ কমানোর জন্য, আপনাকে নিয়মিত অনুশীলন করা উচিত এবং মসলাযুক্ত এবং নরম খাবার এড়াতে হবে।

এমনকি যদি আপনি এটি করেন তবে আপনার রক্তচাপের উচ্চতা থাকলেও, আপনার বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা উচিত এবং একটি রক্তচাপ ঔষধ নিতে হবে।

আমি কি রক্তচাপ ঔষধ নিতে পারি?

যদি হাসপাতালটি আপনাকে রক্তচাপ ঔষধ গ্রহণ করতে বলে, তবে আমি মনে করি বিশেষজ্ঞের মতামত অনুসরণ করা ভাল।

রক্তচাপের জন্য ভাল খাবার (রক্তের চাপ কম খাবার)

রক্তচাপের জন্য ভাল যে খাবারগুলি স্যামন, চ্যাটি, কুমড়া বীজ, মরিচ, আমরান, পিস্তি, এবং গাজর অন্তর্ভুক্ত।

কিভাবে রক্তচাপ কম

হৃদয়টি হাতের চেয়ে কম যখন রক্তচাপ কম বলে মনে করা হয়।

রক্তচাপ পরিমাপ পদ্ধতি (রক্তচাপ পরিমাপ পদ্ধতি)

একই উচ্চতায় আপনার হাত এবং হৃদয় রাখুন এবং একটি রক্তচাপ মনিটর দিয়ে পরিমাপ করুন।

এই সময়ে রক্তচাপ কফটি খুব বেশি করে তুলবেন না।

আপনি এটি সেট করার পরে আপনার রক্তচাপ পরিমাপ করতে পারেন যাতে প্রায় এক আঙুলটি কফতে যেতে পারে।

রক্তচাপ স্বাভাবিক মান (স্বাভাবিক রক্তচাপ পরিসীমা)

স্বাভাবিক রক্তচাপ 120 টিরও কম সিস্টোলিক রক্তচাপ এবং 80 টি ডায়াস্টোলিক রক্তের চাপেরও কম।

রক্তচাপ কি? (অর্থ রক্তচাপ অর্থ)

রক্তচাপটি রক্তের পাত্রগুলির মধ্যে চাপ বোঝায় যা হ'ল হৃদয়ের পাম্পিং অ্যাকশন শরীরের কাছে রক্ত ​​পাঠায়।

কেন আপনি একটি রক্তচাপ রেকর্ডার অ্যাপ্লিকেশন (রক্তচাপ ম্যানেজমেন্ট অ্যাপ্লিকেশন) ব্যবহার করা উচিত

আমি সময়মত আমার রক্তচাপ রেকর্ড হিসাবে, আমি জানি আমার রক্তচাপ এখন কি।

এবং যদি আমার রক্তচাপ উচ্চ হয় তবে আমি কিভাবে এটি কমিয়ে তুলতে পারি এবং কেন এটি উচ্চ?

এই প্রক্রিয়া এবং প্রচেষ্টার মাধ্যমে আপনি আপনার রক্তচাপ পরিচালনা করতে পারেন।

আপনার ডায়াস্টোলিক রক্তচাপ কম হলে কি হবে?

আপনার diastolic রক্তচাপ কম হলে, আপনি dizzy মনে হতে পারে।

উচ্চ রক্তচাপ লক্ষণ

উচ্চ রক্তচাপ মাথা ব্যাথা, হার্ট ব্যর্থতা, রেনাল উপসর্গ, এবং কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের উপসর্গ হতে পারে।

রক্তচাপ ব্যায়াম হ্রাস

একটি দিন কমপক্ষে 30 মিনিটের জন্য হাঁটা রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করতে পারে।

রক্তচাপ উচ্চ যখন কি করতে হবে

আপনার মাথা উচ্চ রাখা এবং একটি স্থিতিশীল অবস্থান নিতে।

চাপ রক্ত ​​চাপ প্রভাবিত করে অনেক?

আপনি যখন জোর দেন, তখন আপনার অ্যাড্রেনালাইনটি মুক্তি পায় এবং আপনার রক্তচাপ বেড়ে যায়।

তাত্ক্ষণিক রক্তচাপ (কিভাবে এটি কমিয়ে আনুন)

আপনি যদি আপনার রক্তচাপটি ক্ষণস্থায়ীভাবে কমিয়ে আনতে চান তবে আপনার রক্তচাপ পরিমাপের সময় আপনি এটি বলতে পারেন।