Grundumsatz

আপনার ক্যালোরি গ্রহণের গণনা এবং বাকি সময়ে আরও অনেক কিছু।

বিশ্রামে 24 ঘন্টার মধ্যে আপনার দৈনন্দিন ক্যালোরি গ্রহণের (BMR বা মূলগত বিপাকীয় হার) গণনা। ফলাফলের খরচ যে কোনও কার্যক্রম ছাড়া আপনার শরীর এর ফাংশন বজায় রাখার জন্য প্রবর্তনের জন্য প্রয়োজনীয় অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে।

পরবর্তী পাল ফ্যাক্টর (ক্ষমতা বিক্রয়) ও নতুন সংস্করণ থেকেই তথাকথিত হয়। বিবেচনা। এখানে আপনি যেমন পারবেন না। উদাহরণস্বরূপ নির্বাচন করুন, যে আপনি অফিসে কাজ সাড়া। আউট ফলে অতিরিক্ত ব্যবহারের বিবেচনা করা হবে।

কারণের ছাড়াও উদাহরণস্বরূপ, এছাড়াও তোমার দর্শন লগ করা হিসাব কত তরল, পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ক্যালসিয়াম, উল্লেখ করেছে। বনাম। মি। আপনি নিজেকে 24 ঘন্টার মধ্যে গ্রহণ করা উচিত।

কে, উদাহরণস্বরূপ, একটি খাদ্য আগে, এখানে দ্রুত তার মূলগত বিপাকীয় হার এবং সক্রিয় বিপাকীয় প্রদর্শন করা যেতে পারে এবং সেই অনুযায়ী নির্ণয় করা।

সব রিপোর্ট প্রায় "কোনো অ্যাপ্লিকেশন দিয়ে ভাগ করা হয়েছে।" করা যেতে পারে

দয়া করে মনে রাখবেন এটা যে আংশিকভাবে মধ্যে মূল্যায়ন অনুমান। আপনি আপনার শরীরের সঠিক বিশ্লেষণ পেতে চান, তারপর আপনার পারিবারিক ডাক্তার জিজ্ঞাসা করুন। সকল পরিসংখ্যান আনুমানিক।