Медитация и привычки с YouCan

আপনার অ্যান্টিস্ট্রেস, সকালের অনুশীলন, ব্যক্তিগত ডায়েরি এবং মেডিটেশন সমস্ত এক হয়ে গেছে।

আপনার জীবন দেখুন এবং নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন: আপনি এটি সম্পর্কে সবকিছু পছন্দ করেন? আর নিজের মধ্যে? আপনি কি নিজেকে একজন সুখী ব্যক্তি বলতে পারেন যিনি সবসময় স্বপ্ন দেখেছিলেন তা করেন? এটি প্রাপ্য কি পায়? ভালোবাসে এবং বোঝে তার অন্তর "আমি"?

যদি তা না হয় তবে এটি পরিবর্তন করার সময় এসেছে। এবং এটি কেবলমাত্র একটি উপায়ে করা যেতে পারে: আপনার প্রতিদিনের ক্রিয়াগুলি, অর্থাৎ অভ্যাসগুলির বিষয়ে পুনর্বিবেচনা করা to কারণ জীবনের যে কোনও বৈশ্বিক পরিবর্তনগুলি আমাদের অভ্যাসের উপর ভিত্তি করে প্রায় অবর্ণনীয় পরিবর্তনগুলির সাথে শুরু হয়।

আপনি YouCan স্ব-বিকাশ কোর্সের সাথে আবেদন করার আগে। এবং এটি আপনাকে এমন নতুন অভ্যাস তৈরি করতে সহায়তা করবে যা শেষ পর্যন্ত আপনাকে নতুন তৈরি করবে

এখন আমরা দুটি কোর্স অফার করি:

পরিবর্তন

নতুনদের জন্য মেডিটেশন এমন একটি কোর্স যাঁরা ধ্যান সম্পর্কে কিছু শুনেছেন, তবে আগে কখনও এই অনুশীলন করেননি। এছাড়াও, কোর্সে অতিরিক্ত স্বাতন্ত্র্য অনুশীলনগুলি দেওয়া হয় যা মানসিক চাপ, উদ্বেগ, অনিদ্রা এবং অবসন্নতা মোকাবেলায় সহায়তা করবে। এগুলি সুপরিচিত শিথিলকরণ পদ্ধতির উপর নির্মিত যা মানব দেহের নিউরবায়োলজিকাল এবং শারীরবৃত্তীয় বৈশিষ্ট্যগুলিকে বিবেচনা করে। আমরা আপনার জীবনে ধ্যান প্রবর্তনে সহায়তা করব এবং আপনি আরও সচেতন এবং খুশি বোধ করতে সক্ষম হবেন।

প্রথম তিনটি পাঠ বিনামূল্যে।

গ্রেট মর্নিং

আপনি সকালের সকালের ব্যায়াম করার স্বপ্ন দেখেন, তবে একটু অলসতা? যে কেউ তালিকাহীন, হতাশাগ্রস্ত বা দিনের এই সময়টিকে ঘৃণা করে তাদের পক্ষে এটি একটি সকালের আধুনিক আধুনিকায়ন প্রোগ্রাম। 10 টি পাঠের কোর্সটি তিনটি অভ্যাসের ব্লককে শিখিয়ে দেবে: শরীর, চেতনা এবং মনকে শক্তিশালী করে - এবং নবীনতা এবং উত্সাহের সাথে দিনটি শুরু করতে সহায়তা করবে। ক্লাস ইন্টারেক্টিভ এবং জরিপ জড়িত উপর নির্মিত হয়। এগুলিও রসবোধের সাথে রচিত।

আমরা জল পান করব, সকালের অনুশীলন করব, ঝরনা নেব (তবে অবিশ্বাস্য!), আমাদের দাঁতগুলি সঠিকভাবে ব্রাশ করতে শিখুন এবং আরও অনেক কিছু!

প্রায় সমস্ত অভ্যাসের সাথে টাইমার থাকে, যা আপনার সকালে সঠিকতার সাথে গণনা করতে সাহায্য করবে মিনিট পর্যন্ত এবং দেরি না করে। সন্ধ্যায়, অ্যাপ্লিকেশনটি আপনাকে অ্যালার্ম সেট করার জন্য প্রয়োজনীয় সময় এবং সন্ধ্যা আনুষ্ঠানিকতার সাথে স্মরণ করিয়ে দেবে যা ঘুমের মানের উন্নতি করে। সর্বোপরি, সতর্কতা জাগ্রত করার জন্য, আপনার সন্ধ্যা এবং ঘুমের যত্ন নেওয়া উচিত।

আপনি কেন?

এতে কোনও বিজ্ঞাপন নেই। সাধারণত। একেবারে। না।

কোর্সের ব্যয় অনুরূপ অ্যাপ্লিকেশনগুলির তুলনায় কম।

YouCan আপনার কাজের জন্য খুব ভালবাসার সাথে একটি ছোট দল তৈরি করেছিল। আমরা মতামত প্রতি মনোযোগী এবং ক্রমাগত আমাদের পণ্য উন্নতি।

অ্যাপ্লিকেশন ভিতরে - নিজস্ব পরিবেশ। আপনি পর্যালোচনাগুলিতে এটি সম্পর্কে দশবার পড়তে পারেন তবে নিজেকে ডাউনলোড করে নিশ্চিত করা ভাল।

আপনি আমাদের এখানে যেকোন প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে পারেন: [youcancor কর্পোরেট@gmail.com] (মেইলটো: youcancor কর্পোরেট@gmail.com)।

---

অ্যালার্ম ঘড়ি - সকালের রুটিন, যখন সকালে, একটি বিপরীতে ঝরনা থাকে, জল খাওয়ার জন্য একটি অনুস্মারক