আপনার শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় ম্যাক্রোগুলি গণনা করুন
ম্যাক্রো ক্যালকুলেটর একটি সাধারণ অ্যাপ্লিকেশন যা আপনার বয়স, উচ্চতা, ওজন, লিঙ্গ এবং ক্রিয়াকলাপের স্তরের উপর ভিত্তি করে আপনার অনুকূল ম্যাক্রোনিউট্রিয়েন্টস এবং ক্যালোরি গণনা করে।
এই অ্যাপ্লিকেশনটি নিম্নলিখিত তিনটি ফিটনেস লক্ষ্যের জন্য ম্যাক্রোগুলি সরবরাহ করতে পারে:
- চর্বি ক্ষয়
- ওজন ঠিক রাখা
- পেশী নির্মাণ