Low Histamine Diet

নিম্ন হিস্টামাইন ডায়েট এবং সম্পর্কিত জটিলতা জন্য সমন্বিত খাদ্যতালিকাগত গাইড

*** মনোযোগ: যদি এই অ্যাপটি আপনার ডিভাইস/Android রিলিজের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ না হয়, তাহলে নির্দেশনার জন্য personalremedies.com/food-is-med/ এ যান। ***

নিম্ন হিস্টামিন ডায়েটের (LHD) জন্য এটি বেছে নিন। এই রঙিন অ্যাপের ভিতরে, আপনি কীভাবে পুষ্টির মাধ্যমে আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি করবেন এবং আপনি প্রতিদিন যে খাবার পছন্দ করবেন তার পরামর্শগুলি অনুসরণ করা সহজ পাবেন। এই অ্যাপটি আপনার অবাঞ্ছিত উপসর্গ এবং অসহিষ্ণুতা এড়াতে এবং আরও ভালভাবে মোকাবেলা করতে কীভাবে একটি নিম্ন হিস্টামাইন ডায়েট অনুসরণ করতে হয় তার জন্য ব্যাপক এবং কার্যকরী পুষ্টি নির্দেশিকা প্রদান করে। আপনি যদি সঠিক পুষ্টি এবং জীবনধারা পরিবর্তনের মাধ্যমে স্বাস্থ্য সমস্যা এবং ঝুঁকি মোকাবেলা করেন তবে এই অ্যাপটি আপনার জন্য! শেষ আপডেট: নভেম্বর 2019।

বেশ কিছু বৈশিষ্ট্য এই অ্যাপটিকে বাজারের অন্যদের থেকে আলাদা এবং উন্নত করে তোলে:

• এই প্রকাশনাটি বাজারে একমাত্র যেটি নিম্ন হিস্টামিন ডায়েটের জন্য ডায়েট নির্দেশিকা প্রদান করে এবং এর সাথে নিম্নলিখিত সম্ভাব্য স্বাস্থ্য সমস্যাগুলির সংমিশ্রণ: উদ্বেগ, বিষণ্নতা, ডায়রিয়া, স্থূলতা, চাপ। এছাড়াও আপনার ইমিউন সিস্টেমের সাথে প্রাসঙ্গিক নিম্নলিখিত বিষয়গুলির জন্য নির্দেশিকা অন্তর্ভুক্ত রয়েছে: প্রদাহ বিরোধী খাদ্য, ডিটক্সিফিকেশন, ইমিউন সিস্টেমের সুস্থতা, ফুটো অন্ত্র এবং মাইক্রোবায়োম স্বাস্থ্য৷

• এই খাবারটি কি আমার জন্য ভাল? আপনার ব্যক্তিগত পরিস্থিতির জন্য বিভিন্ন খাদ্য আইটেম এবং রেসিপিগুলির উপযুক্ততা সম্পর্কে সাধারণ প্রশ্নের উত্তর, সহজে বোঝা এবং রঙিন গ্রাফিক আকারে।

• টপ-5 আইটেম যা করা বা খাওয়া, এবং টপ-5 জিনিস এড়িয়ে চলা।

• আপনার ব্যক্তিগত প্রোফাইলের উপর ভিত্তি করে খাদ্য গোষ্ঠীর মধ্যে সেরা খাবারের পছন্দের সুপারিশগুলি। রেস্তোরাঁয় বা মুদি কেনাকাটা করার সময় একটি অত্যন্ত মূল্যবান হাতিয়ার। 850 টিরও বেশি খাবারের আইটেম এবং ক্রমবর্ধমান সংখ্যক রেসিপি অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে।

• কোনটি ভাল, কোনটি খারাপ এবং কোনটি আপনার অবস্থার জন্য নিরপেক্ষ সে সম্পর্কে কার্যকরী তথ্য৷ আমরা নির্দিষ্ট খাদ্য আইটেমগুলিকে আলাদা করে, এবং প্রতিটি খাদ্য গোষ্ঠীর মধ্যে আপনাকে সহায়ক এবং ক্ষতিকারক খাবারের একটি অর্ডার করা তালিকা দিই।

• উপযুক্ত জীবন শৈলী পছন্দ, বিকল্প থেরাপি এবং ভেষজ প্রতিকার সম্পর্কে পরামর্শ, যখন এই ধরনের বিকল্পগুলি আপনার কাছে আশাপ্রদ এবং উপলব্ধ।

এই অ্যাপের দ্বারা ব্যবহৃত প্রাথমিক উৎসগুলি হল USDA (US ডিপার্টমেন্ট অফ এগ্রিকালচার), NIH (ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ হেলথ) এজেন্সি এবং নেতৃস্থানীয় ক্লিনিক ও বিশ্ববিদ্যালয়গুলির মতো মার্কিন সরকারের উত্স৷

Personal Remedies হল বিশ্বের প্রথম ই-ডায়েটিশিয়ানের প্রযোজক এবং দীর্ঘস্থায়ী অবস্থার জন্য স্বাস্থ্য ও পুষ্টি অ্যাপের বৃহত্তম সংগ্রহের প্রকাশক৷ মেট্রো-বোস্টনে অবস্থিত, বিশ্বের সর্বোচ্চ র্যাঙ্কিং স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী এবং একাডেমিক প্রতিষ্ঠানের বাড়ি।

এই অ্যাপের মাধ্যমে উপস্থাপিত তথ্য আমাদের টিম প্রয়োজন অনুযায়ী এবং চলমান ভিত্তিতে আপডেট করে। আপডেটগুলি নির্বিঘ্নে ঘটে এবং অ্যাপের একটি নতুন সংস্করণের ঘন ঘন অসুবিধাজনক ডাউনলোডের প্রয়োজন হয় না।