বৈজ্ঞানিক ওয়ার্কআউট এবং একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েট সহ ঘরে বসে দ্রুত ওজন হ্রাস করুন।
30 দিনের মধ্যে ওজন কমানো আপনার জন্য একটি দ্রুত এবং নিরাপদ উপায়ে ওজন কমানোর জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। এটিতে শুধুমাত্র নিয়মতান্ত্রিক ওয়ার্কআউটই নয়, এটি আপনার নিষ্পত্তিতে ডায়েট প্ল্যানও প্রদান করে। এটি আপনার স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস উন্নত করতে সাহায্য করার জন্য বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত। আপনার ওয়ার্কআউট এবং ক্যালোরি ডেটা Google Fit-এ সিঙ্ক্রোনাইজ করা যেতে পারে। প্রোগ্রামের সাথে লেগে থাকুন, এবং আপনার শরীর এটি জানার আগের চেয়ে আরও সুন্দর হবে।
ওয়ার্কআউট প্ল্যানে বাহু, বাট, পেট এবং পায়ের ওয়ার্কআউট রয়েছে যা আপনাকে আপনার অতিরিক্ত ওজন কমাতে এবং আপনার শরীরের গঠনে সহায়তা করে। অ্যানিমেশন এবং ভিডিও নির্দেশিকা সহ, আপনি প্রতিটি অনুশীলনের সময় সঠিক ফর্মটি ব্যবহার করেছেন তা নিশ্চিত করতে পারেন। কোনও সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই, তাই আপনি সহজেই ঘরে বা যে কোনও সময়ে আপনার ওয়ার্কআউটগুলি করতে পারেন।
আপনি গ্রাফে আপনার ওজন কমানোর অগ্রগতি ট্র্যাক করতে পারেন এবং স্পষ্টভাবে আপনার ক্যালোরি গণনা করতে পারেন। আপনি স্ব-উৎসাহের জন্য লক্ষ্য নির্ধারণ করতে পারেন। যেহেতু ব্যায়ামের তীব্রতা ধাপে ধাপে বৃদ্ধি পায়, তাই প্রতি তিন দিনে বিরতি নিতে ভুলবেন না যাতে আপনার শরীর সামঞ্জস্য করতে পারে।
বৈশিষ্ট্য
- ওজন কমানোর অগ্রগতি ট্র্যাক করুন
- পোড়া ক্যালোরি ট্র্যাক
- কম ক্যালোরি খাদ্য পরিকল্পনা
- অ্যানিমেশন এবং ভিডিও নির্দেশিকা
- বিভিন্ন ওয়ার্কআউট
- ধীরে ধীরে ব্যায়ামের তীব্রতা বাড়ায়
ওজন কমানোর সেরা অ্যাপ
ফিটনেস অ্যাপস খুঁজছেন? দ্রুত ওজন কমাতে চান? কোন সন্তুষ্ট ওজন কমানোর অ্যাপস? 30 দিনের মধ্যে ওজন কমানো আপনাকে দ্রুত ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে। ওয়ার্কআউট করতে এবং দ্রুত ওজন কমাতে এখনই 30 দিনের মধ্যে ওজন কমানোর চেষ্টা করুন। এটি একটি সেরা খাদ্য পরিকল্পনা ওজন কমানোর অ্যাপ।
বাড়িতে ওয়ার্কআউট
ঘরে বসে আমাদের খেলাধুলা, ডায়েট এবং ওয়ার্কআউটের মাধ্যমে ফিট থাকতে এবং ওজন কমাতে দিনে কয়েক মিনিট সময় নিন। কোন সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই, শুধু বাড়িতে ব্যায়াম করতে আপনার শরীরের ওজন ব্যবহার করুন।
মহিলাদের জন্য ওজন কমানোর অ্যাপস বিনামূল্যে
ওজন কমানো কঠিন? মহিলাদের জন্য বিনামূল্যের এই ফিটনেস অ্যাপস এবং ওজন কমানোর অ্যাপগুলি বিশেষজ্ঞ দ্বারা ডিজাইন করা হয়েছে, আপনি আমাদের ডায়েট প্ল্যান, ফিটনেস অ্যাপস এবং মহিলাদের জন্য বিনামূল্যে ওজন কমানোর অ্যাপের মাধ্যমে নিরাপদ এবং দ্রুত ওজন কমাতে পারেন।
মহিলা ফিটনেস অ্যাপ
ফিট রাখুন এবং ডায়েট প্ল্যান ওজন কমানোর অ্যাপের মাধ্যমে পেটের চর্বি কমান - মহিলাদের জন্য ওয়ার্কআউট। এই মহিলা ফিটনেস অ্যাপটিতে রয়েছে পেশাদার হারানো পেটের চর্বি ওয়ার্কআউট এবং মহিলাদের জন্য ওয়ার্কআউট। এই সমস্ত পেটের চর্বি কমানোর ওয়ার্কআউট এবং মহিলাদের জন্য ওয়ার্কআউট যে কোনও সময় যে কোনও জায়গায় করা যেতে পারে।
পেটের চর্বি বার্নিং
এই মহিলা ফিটনেস অ্যাপটিতে পেটের চর্বি বার্নিং ওয়ার্কআউট, মহিলা ওয়ার্কআউট, মহিলাদের জন্য ব্যায়াম, কোর ওয়ার্কআউট রয়েছে। এই পেটের চর্বি বার্নিং ওয়ার্কআউট, মহিলা ওয়ার্কআউট, মহিলাদের জন্য ব্যায়াম এবং কোর ওয়ার্কআউট আপনার শরীরকে টোন করতে সাহায্য করে। আমাদের মহিলা ওয়ার্কআউট, কোর ওয়ার্কআউট এবং মহিলাদের জন্য ব্যায়ামের সাথে ঘাম!
ফ্যাট বার্নিং ওয়ার্কআউট এবং হাইট ওয়ার্কআউট
সেরা ডায়েট প্ল্যান ওজন কমানোর অ্যাপ, চর্বি বার্নিং ওয়ার্কআউট এবং আরও ভালো শরীরের আকৃতির জন্য ওয়ার্কআউট। চর্বি বার্নিং ওয়ার্কআউটের সাথে ক্যালোরি বার্ন করুন এবং সেরা ফলাফল পেতে hiit ওয়ার্কআউটগুলির সাথে একত্রিত করুন৷
ফিটনেস কোচ
সমস্ত খেলাধুলা এবং ওয়ার্কআউট পেশাদার ফিটনেস কোচ দ্বারা ডিজাইন করা হয়েছে। খেলাধুলা এবং ব্যায়ামের মাধ্যমে ওয়ার্কআউট গাইড, ঠিক আপনার পকেটে একটি ব্যক্তিগত ফিটনেস কোচ থাকার মতো!