KickBoxing & Fitness Workout

কিকবক্সিং ওয়ার্কআউট - কার্ডিও ফিটনেস প্রশিক্ষক

☆ কিকবক্সিং ফিটনেস এখন একটি ট্রেন্ডি খেলা, একটি যুদ্ধ খেলা যা শক্তিশালী কিক এবং চটপটে চলাফেরাকে একত্রিত করে। এই সংমিশ্রণের লক্ষ্য হল ফিটনেস উন্নত করা যাতে অনুশীলনকারী শরীরের সামগ্রিক দৃঢ়তা বাড়ানোর সাথে সাথে কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্য ব্যায়াম করতে পারে।

✔️ মার্শাল আর্ট এবং আত্মরক্ষা: কিকবক্সিং মার্শাল আর্ট হল বক্সিং এবং মুয়ে থাই লেগ কৌশলের সমন্বয় যা আপনাকে সবচেয়ে কার্যকর বাস্তব যুদ্ধের দক্ষতা দেবে।

✔️ অ্যাপ্লিকেশনটি পুরুষ এবং মহিলা উভয়ের জন্যই উপযুক্ত। বাড়িতে কিকবক্সিং ফিটনেস, আপনার পুরো শরীর ব্যায়াম করা হয়, বিশেষ করে কাঁধ, বাহু, পা এবং পেটের পেশী।

✔️ আরও শক্তি বার্ন করুন: কিক বক্সিং ব্যায়ামের প্রতি ঘন্টায় 520 থেকে 800 ক্যালোরি পোড়াতে সাহায্য করে। পার্থক্য আপনার ওজন এবং ব্যায়াম উপর নির্ভর করে. কার্ডিও ব্যায়ামের সাথে মিলিত হলে সর্বোচ্চ সংখ্যক ক্যালোরি পোড়ানো হয়।

✔️ পেটের চর্বি দ্রুত হারান: কিক বক্সিং পেশী গ্রুপের পাশাপাশি অনুশীলনকারীর কোমর এবং নিতম্বের উপর অত্যন্ত শক্তিশালী প্রভাব ফেলে। অতএব, অন্যান্য খেলার তুলনায়, কিকবক্সিং একই প্রশিক্ষণ সময়ের চেয়ে বেশি ক্যালোরি পোড়ায়।

✔️ ফিটনেস উন্নত করুন: ওয়ার্কআউটের সময়, আপনাকে শত শত বার ঘুষি এবং লাথি মারতে হবে। এই আন্দোলনগুলি শরীরের উপরের এবং নীচের দেহ সহ শরীরের সমস্ত প্রধান পেশী গ্রুপগুলিকে কাজ করে।

আপনার সীমা বাড়ান: কিকবক্সিং আপনার সীমাকে উচ্চ স্তরে বাড়াতে সাহায্য করবে এমন একটি কারণ যা আপনাকে আপনার প্রতিপক্ষকে জয় করতে সাহায্য করে। এটি ধীরে ধীরে আপনার লড়াইয়ের প্রবৃত্তি এবং সহনশীলতা বাড়ায়।

✔️ অ্যাপ্লিকেশনটি মৌলিক থেকে উন্নত স্তরের শীর্ষস্থানীয় বিশেষজ্ঞদের দ্বারা ডিজাইন করা হয়েছে, আপনাকে সবচেয়ে যুক্তিসঙ্গত উপায়ে অনুশীলন করতে সহায়তা করে। সবচেয়ে মৌলিক যে আপনি মুখস্ত করতে হবে এবং মৌলিক আন্দোলন অনুশীলন করতে হবে. কারণ এই আন্দোলনগুলি আপনাকে আপনার কৌশল উন্নত করতে সাহায্য করার ভিত্তি হবে এবং আপনি যখন সঠিক প্রশিক্ষণ ভিত্তি তৈরি করবেন, আপনি অবশ্যই খুব দ্রুত উন্নতি করবেন।

❖ বৈশিষ্ট্য

✅ ওয়ার্কআউট ইতিহাস স্বয়ংক্রিয়ভাবে রেকর্ড করুন এবং Google ফিটনেসের সাথে সিঙ্ক করুন

✅ শরীরের ওজন এবং BMI ট্র্যাকিং গ্রাফ

✅ সমস্ত ব্যায়াম HD এ 3D গ্রাফিক্স সহ বিস্তারিত বর্ণনা করা হয়েছে

✅ প্রতিটি ব্যায়ামের পর শক্তি খরচ ট্র্যাক করুন

✅ আপনার নিজস্ব ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা কাস্টমাইজ করুন

✅ স্বাস্থ্যকর ওজন কমানোর জন্য মেনু