Keto Meal Prep

ওজন হ্রাস করুন, সময় বাঁচান এবং কেটোজেনিক ডায়েটে আপনার সেরা অনুভব করুন

আগে থেকে তৈরি সপ্তাহের রাতের খাবার যা সর্বদা যেতে প্রস্তুত থাকে এই গাইডের সাথে এটি কেটো রাখুন

সামান্য পরিকল্পনা এবং প্রস্তুতি কেটোজেনিক ডায়েটে সাফল্যের দিকে অনেক দূর এগিয়ে যায়। Keto Meal Prep-এ, আপনি আপনার খাবার আগে থেকে তৈরি করার জন্য টিপস, তালিকা এবং নির্দেশাবলী সহ স্বাস্থ্যকর, ঘরে তৈরি কেটো খাবারকে আপনার রুটিনের একটি নিয়মিত অংশ করে তুলবেন।

এই কেটো গাইড আপনাকে কেটোজেনিক ডায়েটে সাফল্যের জন্য সেট আপ করে:

সপ্তাহের রাতের খাবার, পরিবেশনের জন্য প্রস্তুত—আপনার খাবারের সংগঠিত এবং সপ্তাহে পাঁচ দিন প্রস্তুত থাকার সাথে, কেটো ডায়েটে লেগে থাকা আগের চেয়ে সহজ।

Keto meal prep 101—ব্যাচ রান্না, স্টোরেজ টিপস এবং আপনার জন্য সঠিক সময়সূচী খোঁজা সহ খাবারের প্রস্তুতির জন্য সেরা অনুশীলনের উপর একটি ক্র্যাশ কোর্স পান।

তিনটি খাবার-পরিকল্পনা বিভাগ—প্রত্যেক ধরনের পরিকল্পনার জন্য 10 দিনের খাবারের প্রস্তুতির মাধ্যমে কাজ করুন: নতুনরা, যারা নিয়মিত কাজ করে এবং দীর্ঘমেয়াদী কেটো ভোজনকারীরা ফলাফল বজায় রাখতে চায়।

কেটো ডায়েট অ্যাপটি পান যা চূড়ান্ত কেটো খাবার প্রস্তুতি বই থেকে সাপ্তাহিক খাবারের জন্য একটি সরল পরিকল্পনা সহ এটিকে সহজ রাখে।