রোয়িং ওয়ার্কআউটস
প্রশিক্ষণ লম্বা থেকে অস্টিনের সাথে আমার সাথে 100% ফলো-ওয়ে রাইটিং ওয়ার্কআউট এবং ফিটনেস রুটিন!
বৈশিষ্ট্য:
প্রতি সপ্তাহে 3 টি নতুন ওয়ার্কআউট সহ কাঠামোগত এবং প্রগতিশীল রোয়িং ওয়ার্কআউটের চূড়ান্ত, ক্রমবর্ধমান সংগ্রহ আপনাকে রাভারে আপনার সময়ের জন্য সেরা ফলাফল দেওয়ার জন্য উত্সর্গীকৃত:
- "বিল্ড": 20 মিনিটের এ্যারোবিক কার্ডিও রোয়িং ওয়ার্কআউট প্রতি সোমবার সপ্তাহ শুরু করার জন্য!
- "এটি আনা": সপ্তাহের মাঝামাঝি সময়ে যখন স্বল্পমাত্রায়, উচ্চ তীব্রতার সাথে চলমান ওয়ার্কআউটগুলি আপনাকে কয়েক মিনিটের মধ্যে আপনাকে একটি দুর্দান্ত ব্যায়াম দেয় to
- "ফোকাস": দক্ষতা ফর্ম্যাট এবং ওয়ার্কআউট চ্যালেঞ্জগুলির মাধ্যমে রাওয়ারের উপর আস্থা ও দক্ষতা তৈরি করতে দক্ষতা এবং রাউটিং কৌশল-কেন্দ্রিক workouts।
- সমস্ত ওয়ার্কআউটগুলি যে কোনও রোয়িং মেশিনে সম্পাদন করা যেতে পারে - পাশাপাশি অনুসরণ করুন এবং কেবলমাত্র সারি!
- প্রতিটি সপ্তাহের রোয়িং 4 সপ্তাহের চক্রের আগের সপ্তাহের থেকে ধীরে ধীরে গড়ে তোলে - যাতে আপনার অগ্রগতি কখনও স্থির হয় না এবং আপনি প্রতি সপ্তাহে উন্নতি অবিরত করেন!
এছাড়াও অন্তর্ভুক্ত:
"প্রতিদিন চালান এবং শাইন করুন" প্রতিদিনের গতিশীলতার রুটিনগুলি - আপনাকে প্রতিদিন আপনার দিনটির সেরা সূচনা দেওয়ার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে!
60 টিরও বেশি বোনাস অনুসরণ-সহ ওয়ার্কআউট সহ পুরো শরীর, ওপরের বডি, নিম্ন শরীর, ডাম্বেল প্রশিক্ষণ, ক্যালিস্টেনিক্স প্রশিক্ষণ, নমনীয়তা, মূল প্রশিক্ষণ এবং ক্লাসিক রোয়িং ওয়ার্কআউটগুলি সহ - যাতে আপনি সমস্ত জায়গায় এক জায়গায় পুরো ফিটনেস অভিজ্ঞতা পেতে পারেন!
আপনি যদি প্রত্যয়িত ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক এবং স্রেফ উত্সাহের পেছনে উত্সাহী ব্যক্তিদের সন্ধান করছেন, তিনিই আমি! অস্টিন হেন্ড্রিকসন ওরফে ট্রেনিং লম্বা - আপনি আপনার লক্ষ্যে পৌঁছাতে এবং আপনার ফিটনেস এবং স্বাস্থ্যকে "গড়ের উপরে" নির্বিশেষে আপনি যতই লম্বা করুন না কেন আপনাকে সাহায্য করার জন্য জ্বলন্ত আবেগ সহ আপনার 6-ফুট -8 রোয়িং বিশেষজ্ঞ! আপনি যদি আমার কাছে প্রশ্ন বা মন্তব্য করার জন্য যোগাযোগ করতে চান তবে আপনি সমস্ত বড় সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যম প্ল্যাটফর্মে আমার কাছে পৌঁছাতে পারেন - @ ট্রেনিংটল
সমস্ত বৈশিষ্ট্য এবং বিষয়বস্তু অ্যাক্সেস করতে আপনি অ্যাপ্লিকেশনের ডানদিকে স্বয়ংক্রিয় পুনর্নবীকরণের সাবস্ক্রিপশন সহ মাসিক বা বার্ষিক ভিত্তিতে JUST ROW এ সাবস্ক্রাইব করতে পারেন * * অঞ্চল নির্ধারণের ক্ষেত্রে মূল্য নির্ধারণের ক্ষেত্রে পৃথক হতে পারে এবং অ্যাপ্লিকেশনটিতে কেনার আগে নিশ্চিত হয়ে যাবে। অ্যাপ্লিকেশনটিতে সাবস্ক্রিপশনগুলি তাদের চক্রের শেষে স্বয়ংক্রিয়ভাবে পুনর্নবীকরণ হবে।
* সমস্ত পেমেন্ট আপনার Google অ্যাকাউন্টের মাধ্যমে প্রদান করা হবে এবং প্রাথমিক অর্থ প্রদানের পরে অ্যাকাউন্ট সেটিংসের আওতায় পরিচালিত হতে পারে। সাবস্ক্রিপশন প্রদানগুলি বর্তমান চক্র শেষ হওয়ার কমপক্ষে 24-ঘন্টা নিষ্ক্রিয় করা না থাকলে স্বয়ংক্রিয়ভাবে পুনর্নবীকরণ হবে। আপনার অ্যাকাউন্টটি বর্তমান চক্রের শেষের কমপক্ষে 24-ঘন্টা পূর্বে নবায়নের জন্য নেওয়া হবে will আপনার বিনামূল্যে ট্রায়ালের কোনও অব্যবহৃত অংশ অর্থ প্রদানের পরে বাজেয়াপ্ত করা হবে। বাতিলকরণগুলি স্বয়ংক্রিয় পুনর্নবীকরণ অক্ষম করে ব্যয় হয়।
পরিষেবার শর্তাদি: https://hiitplus.vhx.tv/tos
গোপনীয়তা নীতি: https://hiitplus.vhx.tv/privacy